|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-12, 21:20
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
המשך עזרה עם סקוואט (סרטון מצורף)
שלום בהמשך לנושא הקודם שניסיתם לעזור לי כמה שאפשר ועזרתם לי מאוד..העלתי סרטון כמו שביקשתם על מנת שתוכלו לעזור לי יותר.. אשמח אם תתנו לי דגשים מה לשפר ועל מה לתת את הדגשyoutube.com/watch?v=r36mwR9RU8Q
|
|
|
|
20-12-12, 15:16
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
סליחה על ההקפצה אבל זה נורא חשוב לי
 |
|
|
|
|
20-12-12, 15:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 318
כללי:: האיש והאגדה
גיל:: 26
עוסק ב:: מייבא נשים מחו"ל
חדר כושר: *****
|
סה"כ לא רואים הכי ברור מאחור, אבל נראה בסדר גמור
אתה נח מעל 3 שניות בין עליה לירידה תנסה לנוח פחות |
|
|
|
|
20-12-12, 17:02
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה אקח לתשומת ליבי..עוד שיפורים שצריך להיעשות?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טכניקת סקוואט - סרטון מצורף | rouki | פורום אימוני כוח | 5 | 16-03-11 23:17 |
| בעיה בסקוואט +סרטון (gm בסקוואט) | shakethatass | פורום אימוני כוח | 16 | 04-02-11 16:42 |
| סרטון של סקוואט מה לתקן? | GSP | פורום אימוני כוח | 5 | 04-12-10 16:30 |
| סרטון סקוואט שלי | maorzaradez | פיתוח גוף תחרותי | 95 | 18-05-10 16:39 |
| יעוץ דרוש תפריט מצורף | argorny | תזונה ותוספים | 0 | 02-06-08 17:40 |
תצוגה לינארית
