ישראלבודי - המשך עזרה עם סקוואט (סרטון מצורף)

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - המשך עזרה עם סקוואט (סרטון מצורף) (https://israelbody.com/showthread.php?t=77666)

snirisl

19-12-12 21:20

המשך עזרה עם סקוואט (סרטון מצורף)

שלום בהמשך לנושא הקודם שניסיתם לעזור לי כמה שאפשר ועזרתם לי מאוד..העלתי סרטון כמו שביקשתם על מנת שתוכלו לעזור לי יותר.. אשמח אם תתנו לי דגשים מה לשפר ועל מה לתת את הדגשyoutube.com/watch?v=r36mwR9RU8Q

snirisl

20-12-12 15:16

סליחה על ההקפצה אבל זה נורא חשוב לי :)

CM punk

20-12-12 15:28

סה"כ לא רואים הכי ברור מאחור, אבל נראה בסדר גמור
אתה נח מעל 3 שניות בין עליה לירידה
תנסה לנוח פחות

snirisl

20-12-12 17:02

תודה רבה אקח לתשומת ליבי..עוד שיפורים שצריך להיעשות?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:19.