|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-04-12, 11:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית לחיטוב
שבוע הבא מתחיל..
חשבתי בהתחלה על הליניארית אבל אז ירד לי ממנה. אני לא חושב שתוכנית כוח מתאימה לתקופה של מאזן קלורי שלילי. אבל עכשיו אני יושב על תוכנית אחרת ואני חוזר לפחות או יותר מה שאני עושה עכשיו (סוג של ss) רק עם 3x8 כמעט בכל התרגילים. זה פשוט לא נראה לי נכון. טיפים? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית לחיטוב. | Nothing | אימונים | 4 | 17-01-11 20:12 |
| תוכנית לחיטוב | IRON-MASS | אימונים | 11 | 23-04-07 15:58 |
| תוכנית לחיטוב | Dino Psaras | אימונים | 16 | 06-03-07 13:42 |
תצוגה בשכבות