|
תוכנית לחיטוב
שבוע הבא מתחיל..
חשבתי בהתחלה על הליניארית אבל אז ירד לי ממנה. אני לא חושב שתוכנית כוח מתאימה לתקופה של מאזן קלורי שלילי. אבל עכשיו אני יושב על תוכנית אחרת ואני חוזר לפחות או יותר מה שאני עושה עכשיו (סוג של ss) רק עם 3x8 כמעט בכל התרגילים. זה פשוט לא נראה לי נכון. טיפים? |
פשוט תעבוד כבד זה הכל
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:39. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ