|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-12, 22:45
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תמונה שלי מתאמן שנתיים בן 18 עוד חודש
איך??
 |
|
|
|
05-02-12, 23:34
|
#2 |
|
הרס רש"י שליטא
|
תספורת אש אחי
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
06-02-12, 18:04
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חחח ^
נראה ידיים טובות,חזה לא משהו..אין הרבה"בשר" ועובי. |
|
|
|
|
06-02-12, 18:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חסר פסטרמה
 אבל יש אחלה בסיס תמשיך להתמיד תשקיע יותר ותעלה 5-6קילו ותעלה שוב תמונות בהצלחה. |
|
|
|
|
06-02-12, 19:21
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תן לחזה בראש, יש עוד על מה לעבוד אבל בסך הכל בסיס טוב .
|
|
|
|
|
06-02-12, 19:58
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חזה בפיגור רציני אחרי הידיים שנראות מעולה
|
|
|
|
|
07-02-12, 15:54
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
אחלה עבודה
תמשיך יש לי שאלה לך זה לא הפרע לך על הצמיחה והגובה בגלל שאתה מתאמן בגיל הצמיחה ? וגם אני בן 15 עוד שלושה חודשים ורוצה להתאמן בלי פחד ואם אתה התחרקתה מאזי תרגילים בהצלחה :d |
|
|
|
|
07-02-12, 16:11
|
#8 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
ציטוט:
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
07-02-12, 16:33
|
#9 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-02-12, 20:46
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
הוכח מחקרית שרק תרגיל השראגס הכבד ,פוגע בגדילה ...במיוחד אם תעשה אותו בשיטת ה"סט המשולש"...כל השאר אין מה לדאוג
בסיס יפה עוד כמה קילו שריר טובים על האחוז שומן הזה ותיראה קטלני |
|
|
|
|
09-02-12, 00:23
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מבנה טוב לגילך ידיים סבבה תעבוד חזה כבד ויהיה אחלה...סה"כ טוב תן מסה ארוכה תצבור עוד בשר
__________________
[IMG]  [/IMG]
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חדש|מתאמן חודש+על מסה | AndreyOrman | גלריות הגולשים | 42 | 02-01-09 11:30 |
| אני מתאמן כבר שנתיים ויש לי שאלה בקשר לתזונה | liel_dahan | תזונה ותוספים | 7 | 11-11-08 19:56 |
| קצת מהחיטוב...(כמעט שנתיים מתאמן, היום שומר על מה שיש + חיטוב) | Crocker | גלריות הגולשים | 10 | 29-08-08 18:35 |
| תמונה|תמונה של הרגלים 4ראשי כנסו מתאמן רק חודש. | The-One | גלריות הגולשים | 21 | 30-05-08 18:53 |
| תמונה שלי אחרי שנתיים של אימונים | the sus | גלריות הגולשים | 43 | 16-06-07 23:16 |
תצוגה לינארית
