|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-10-11, 02:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הכנתצ גיינר מחלבון גבינה
היי,
איך אני מכין גיינר מבסיס של whey ביחס הרצוי של 4:1 לטובת החלבון? תנו את הרכיבים הכי פשוטים ובסיסיים. הגובה שלי 175, המשקל 70. תודה! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גבינה צהובה כמקור לחלבון? | haim15 | תזונה ותוספים | 29 | 12-01-09 19:26 |
| גבינה לבנה בתור מקור לחלבון | אגוז | תזונה ותוספים | 11 | 16-10-08 01:01 |
| שאלה בקשר לחלבון מי גבינה | J.wadd | תזונה ותוספים | 4 | 23-09-08 13:08 |
| שאלות| בקשר לחלבון מי גבינה, קריאטין, וסוכר ענבים. | dani571 | תזונה ותוספים | 21 | 25-08-08 19:44 |
| מה עדיף אחרי אימון, גיינר או חלבון מיי גבינה ? | Shivas | תזונה ותוספים | 2 | 05-01-08 17:47 |
תצוגה בשכבות