|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-11, 22:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה לעשות יש לי יום סיירות ב 9.10 ואני בתקופה של מסה ....
אני לא בטוח שאני מוכן לזה אבל בכל מצב אני מתקופה של עליה במסה ומה שהולך שם יפרק לי מסה שריר ... מה לעשות מה לאכול וכו משהו פה מבין ???
זה יומיים ביום הראשון רק 2000 ביום השני 4 - 5 שעות של ריצות וכל זה וזה גם יוצא יום אחרי כיפור @_@ נ.ב בהצלחה לכל מי שבתאריך הזה |
|
|
|
02-10-11, 23:19
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מציע לך להפסיק תמאסה אם אתה הולך בכיוון הזה ולהתחיל חיטוב עם הרבה ריצות ואירובי. |
|
|
|
|
|
03-10-11, 09:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
זה העתיד שלך ל3+ שנים הבאות מה מעניין מסה או חיטוב יהיה לך את כול השנים לעשות מסה או חיטוב לך תפתח תתחת ביומיים האלה תשקיע את כול כולך ותסיים את היומיים האלה ! והגב יומיים בשנה זה לא מה שיפרק לך שריר או יקבע איך המסת גוף שלך ואחוזי השומן שלך יראו אז שיהיה בהצלחה ותפרק את היומיים האלה
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יום סיירות | BodyBone | אימונים | 7 | 02-09-10 23:27 |
| שאלה| עברתי ניתוח בכתף ואני רוצה לעשות עדיין אימונים | omriddons | פציעות ספורט | 11 | 20-07-10 21:45 |
| הייתי חולה מאוד ויש לי יום סיירות יום רביעי מה לעשות? | Mr.O | תזונה ותוספים | 2 | 28-09-09 20:13 |
| מחר יום סיירות :) | Ja Rule | פיתוח גוף-כללי | 27 | 07-01-08 22:26 |
| יום סיירות | JoeTwille | אימונים | 11 | 24-12-07 18:40 |
תצוגה עם הדגמה
