|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-11, 12:39
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תרגילים לגב?
היי, רציתי לדעת איזה תרגילים יש לגב חוץ מחתירה ומתח משהו פרקטי שאפשר לעשות בבית עם זוג דאמבלים.
תודה רבה לעוזרים. |
|
|
|
05-06-11, 13:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
06-06-11, 21:56
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה יש אולי עוד איזה תרגיל?
|
|
|
|
|
06-06-11, 23:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
Pull-Over
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תרגילים בכבלים vs. תרגילים חופשי | Niv_g | פיתוח גוף-כללי | 44 | 10-08-09 14:50 |
| תרגילים לאותו שריר - אחת אחריי השני או אחריי תרגילים אחרים? | A.L | אימונים | 4 | 13-02-08 22:04 |
| תרגילים עם מוט חופשי לעומת תרגילים עם הסמית' משין | danny007 | אימונים | 2 | 17-07-07 17:00 |
| מאמר מתורגם: תרגילים מבודדים Vs תרגילים מורכבים | ThaiB0X | אימונים | 40 | 14-07-07 18:32 |
| תרגילים ליד קדמית איזה תרגילים הכי טוביןם.......... | shaloml | אימונים | 11 | 19-01-07 15:03 |
תצוגה לינארית
