|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-11, 13:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ריפטו בסקוואט של 143x10
והבן אדם בן 54. כבוד!
|
|
|
|
03-06-11, 13:59
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
הוא לא שובר
|
|
|
|
|
03-06-11, 14:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
נקי...
|
|
|
|
|
03-06-11, 14:06
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-06-11, 14:07
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
דיימי דיימי דיימי דיימי פרס של 100 ק"ג??? god damn it אתה חיה |
|
|
|
|
|
03-06-11, 14:07
|
#6 |
|
נפיחון
|
מדהים. היה אתמול במכון אאיש זקן בן איזה 60 לחץ 140 באנץ
|
|
|
|
|
03-06-11, 14:15
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
עדין אין לי פרס 100 קילו,כרגע 95 אבל אני מקווה להשתפר עוד יותר..זה התרגיל שאני הכי חולה עליו
ועידן אני בטוח ששי צחק |
|
|
|
|
03-06-11, 14:17
|
#8 |
|
נפיחון
|
95 זה מכובד מאוד. אני מניח שהכתפיים זה השריר הכי חזק אצלך?
|
|
|
|
|
03-06-11, 14:19
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כתפיים ,גב והתאומים
|
|
|
|
|
03-06-11, 14:29
|
#10 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ריפטו חזק מהרבה אחרים פה למרות שהוא אחרי 200 ניתוחים, תאונת אופנוע ולא יודע מה עוד
סקבט טוב = הכל טוב ציטוט:
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
03-06-11, 14:31
|
#11 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-06-11, 14:34
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אני בכללי מחזיק מאנשים מבוגרים שבאים ומתאמנים, אפילו אם המשקלים שלהם לא גבוהים...
פשוט כבוד |
|
|
|
|
03-06-11, 14:35
|
#13 |
|
נפיחון
|
אשכרה. במקום לשבת כל היום על התחת ולשחק שש בש.
|
|
|
|
|
03-06-11, 14:38
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
03-06-11, 14:56
|
#15 |
|
Guest
|
|
|
|
|
03-06-11, 14:57
|
#16 |
|
Guest
|
|
|
|
|
03-06-11, 15:53
|
#17 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-06-11, 17:29
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
שאמרת שריפטו לא שובר,אז לא היית רציני הרי לא?
אז הוא התייחס אלייך רציני |
|
|
|
|
03-06-11, 17:30
|
#19 |
|
Banned
|
אני שי_22 המוצצ יייייייי
נערך לאחרונה על ידי קפטן שלד, 03-06-11 בשעה 17:37. |
|
|
|
|
03-06-11, 18:21
|
#20 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טכניקה סקוואט לאחר טיפים ממכם וקריאת הספר של ריפטו | coase41 | פורום אימוני כוח | 9 | 04-01-11 12:06 |
| מארק ריפטו? | North | פורום אימוני כוח | 6 | 05-12-10 17:16 |
| דיפ סקוואט של ריפטו | Ballantine | אימונים | 45 | 22-07-10 15:26 |
| ראיון עם מארק ריפטו | Max90kg | פיתוח גוף-כללי | 20 | 03-10-09 20:25 |
| מארק ריפטו | NeTaNeLoSh | אימונים | 4 | 24-04-09 19:17 |
תצוגה לינארית
