|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-11, 13:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
המשך עבודה עם full body workout לאחר חודש ?
האם זה בסדר להמשיך להתאמן עם התכנית הזו גם אם התאמנתי איתה כבר כחודש-חודש וחצי?
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=204&Page=1 תודה   |
|
|
|
26-04-11, 13:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תנסה להכניס תרגילים מורכבים סקוואט,דדליפט,בנץ ופרס
כל עוד אתה לא נתקע אתה יכול להמשיך |
|
|
|
|
26-04-11, 15:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא.
תלמד טכניקה בתרגילים מורכבים ותתחיל לעבור לתוכניות רציניות יותר. (מומלץ מאוד ss) |
|
|
|
|
26-04-11, 21:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מומלץ ss ללא ספק
|
|
|
|
|
01-05-11, 07:01
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ממליץ לך לשלב בנץ פרס וסקוואט בתרגילים אתה תראה וגם תרגיש אחרת!
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשר לתוכנית FBW Full Body WorkOut | TMM | אימונים | 9 | 03-04-08 14:46 |
| Full Workout Body | אור55 | אימונים | 10 | 29-09-07 21:48 |
| full body workout routine ! | Dubano | אימונים | 15 | 17-08-07 21:28 |
| Full Body Workout - בחיטוב | Nadav19 | אימונים | 31 | 12-03-07 14:11 |
תצוגה לינארית
