ישראלבודי - המשך עבודה עם full body workout לאחר חודש ?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - המשך עבודה עם full body workout לאחר חודש ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=71295)

ofeks

26-04-11 13:09

המשך עבודה עם full body workout לאחר חודש ?

האם זה בסדר להמשיך להתאמן עם התכנית הזו גם אם התאמנתי איתה כבר כחודש-חודש וחצי?
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=204&Page=1

תודה :)
:CARRY86W:

nadavmoore

26-04-11 13:37

תנסה להכניס תרגילים מורכבים סקוואט,דדליפט,בנץ ופרס

כל עוד אתה לא נתקע אתה יכול להמשיך

IdaNP

26-04-11 15:07

לא.
תלמד טכניקה בתרגילים מורכבים ותתחיל לעבור לתוכניות רציניות יותר. (מומלץ מאוד ss)

נדב33

26-04-11 21:23

מומלץ ss ללא ספק

MeniAnti

01-05-11 07:01

ממליץ לך לשלב בנץ פרס וסקוואט בתרגילים אתה תראה וגם תרגיש אחרת!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:14.