|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-11, 17:44
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
האם צריך אחרי כל אימון בטן גם לאמן את הגב?
שלום,
היינו בסדרת ספורט בצה'ל ואמרו לנו שם המדריכות שאחרי אימון בטן חשוב לאמן את הגב כדי שיהיה איזון, מישהו מכיר? זה אמיתי או שטויות? תודה. |
|
|
|
25-02-11, 21:35
|
#2 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
חחח מה זה השטויות האלה
|
|
|
|
|
25-02-11, 22:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
איזה שטויות כמעט ואין צורך לאמן את הבטן אם אתה עושה דברים בצורה נכונה. אם כבר הרבה עבודה על גב, רגליים, חזה, כתפיים וכו' וגג פעמיים בשבוע בטן. |
|
|
|
|
25-02-11, 22:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
פשוט תדאג לאמן את שתיהם, אין סיבה מיד אחרי אימון בטן לרוץ לאמן את הגב.
|
|
|
|
|
26-02-11, 01:38
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
זה מה שרציתי לדעת.
תודה |
|
|
|
|
26-02-11, 23:32
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית עובד על בטן- כל האימון.
אישית אני חושב ששרירי הגב והבטן הם הכי חשובים |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה גרם חלבון צריך אחרי אימון | itaiprz1 | תזונה ותוספים | 8 | 04-11-07 22:17 |
| מאמן אומר טונה ותמרים זה לא טוב אחרי אימון | Playa | תזונה ותוספים | 18 | 25-09-07 12:57 |
| צריך לאכול מיד אחרי אימון ? | mrfonline | תזונה ותוספים | 6 | 24-08-07 15:10 |
| כמה גרם חלבון צריך אחרי אימון? | bigwave1 | תזונה ותוספים | 5 | 08-08-07 02:10 |
| פרי אחרי אימון צריך עזרה | Deja Vu | תזונה ותוספים | 7 | 09-04-07 14:36 |
תצוגה לינארית
