|
האם צריך אחרי כל אימון בטן גם לאמן את הגב?
שלום,
היינו בסדרת ספורט בצה'ל ואמרו לנו שם המדריכות שאחרי אימון בטן חשוב לאמן את הגב כדי שיהיה איזון, מישהו מכיר? זה אמיתי או שטויות? תודה. |
חחח מה זה השטויות האלה
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
איזה שטויות כמעט ואין צורך לאמן את הבטן אם אתה עושה דברים בצורה נכונה. אם כבר הרבה עבודה על גב, רגליים, חזה, כתפיים וכו' וגג פעמיים בשבוע בטן. |
פשוט תדאג לאמן את שתיהם, אין סיבה מיד אחרי אימון בטן לרוץ לאמן את הגב.
|
זה מה שרציתי לדעת.
תודה |
אני אישית עובד על בטן- כל האימון.
אישית אני חושב ששרירי הגב והבטן הם הכי חשובים |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ