|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-02-11, 01:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית אימונים .
שלום ,אני מעוניין שתעזרו לי למצוא תוכנית אימונים טובה ,אני רוצה תוכנית לניפוח ,
יש לי בסיס (התאמנתי עד עכשיו עם התוכנית ss); אמרו לי לעשות drop sets, אבל אני לא יודע איך לעשות את זה, נתונים: 17 1.73 72/73.. תודה רבה  ..נערך לאחרונה על ידי Nothing, 06-02-11 בשעה 01:35. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים | TyphooNN | אימונים | 0 | 29-08-09 23:22 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 13:29 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 13:51 |
| תוכנית אימונים Ab - גיל 14 | wade5 | אימונים | 6 | 15-03-08 10:58 |
| תוכנית אימונים שלי | sandrik | אימונים | 52 | 05-05-07 21:20 |
תצוגה בשכבות