שאלה לגביי חיטוב

bianconeri89 · 23-03-11, 18:42

דבר ראשון. שלום אני חדש פה וקוראים לי אלי.

אני עכשיו עובד על מסה אבל עוד חודש אני אמור להתחיל חיטוב. האחוז שומן שלי הוא נע בין 21-22
קוטר יד 39 ומקווה מאוד להגיע ל 39.5-40 בסוף המסה אני שוקל 81 (בפעם האחרונה שבדקתי) גובה 1.75.
עכשיו שאלתי היא כזאתי. חבר אמר לי שבסוף החיטוב שאני ירצה לרדת לאיזור ה 13-12 אחוז שומן ההיקף יד שלי ירד בצורה ממש ממש משמעותית. זה נכון? החלום שלי היה קוטר יד של 39 אחריי החיטוב אני ממש מבואס וממש יצאה לי כל המוטיבציה . אין לי כוח לסיים תחיטוב ולהיות שחיף לא רוצה קוטר יד של 32-36 מישהו יכול לאמת אם אני באמת הולך להיות שחיף? או שאני סתם אוכל על עצמי סרט?

Skazi27 · 23-03-11, 22:56

תראה בזמן חיטוב אין מה לעשות אתה תאבד מסה השאלה כמה?

mike the strike · 26-03-11, 18:06

אתה הולך לרדת בהיקף היד..אם תאבד 2 ס"מ או 5 זה תלוי בך

23-03-11, 18:42	#1
bianconeri89 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של bianconeri89 הודעות: 0	שאלה לגביי חיטוב דבר ראשון. שלום אני חדש פה וקוראים לי אלי. אני עכשיו עובד על מסה אבל עוד חודש אני אמור להתחיל חיטוב. האחוז שומן שלי הוא נע בין 21-22 קוטר יד 39 ומקווה מאוד להגיע ל 39.5-40 בסוף המסה אני שוקל 81 (בפעם האחרונה שבדקתי) גובה 1.75. עכשיו שאלתי היא כזאתי. חבר אמר לי שבסוף החיטוב שאני ירצה לרדת לאיזור ה 13-12 אחוז שומן ההיקף יד שלי ירד בצורה ממש ממש משמעותית. זה נכון? החלום שלי היה קוטר יד של 39 אחריי החיטוב אני ממש מבואס וממש יצאה לי כל המוטיבציה . אין לי כוח לסיים תחיטוב ולהיות שחיף לא רוצה קוטר יד של 32-36 מישהו יכול לאמת אם אני באמת הולך להיות שחיף? או שאני סתם אוכל על עצמי סרט?

26-03-11, 18:06	#3
mike the strike חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של mike the strike הודעות: 337 גיל:: 22	אתה הולך לרדת בהיקף היד..אם תאבד 2 ס"מ או 5 זה תלוי בך __________________ [IMG][/IMG]

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה לגביי ss	vitali02	אימונים	7	11-03-10 14:34
שאלה לגביי מסה...	חביביאנו	תזונה ותוספים	9	28-04-09 20:34
שאלות לגביי תחילת חיטוב	FrequenceB	תזונה ותוספים	10	17-02-09 23:52
שאלה לגביי התוספים בזמן תקופת חיטוב	KOKO16	תזונה ותוספים	4	19-12-08 11:38
שאלה לגביי בטן.	axo	אימונים	0	16-04-08 21:03

23-03-11, 22:56	#2
Skazi27 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2011 צפה באלבומי התמונות של Skazi27 הודעות: 4 כללי:: חיטוביסט בנשמה. גיל:: 17 חדר כושר: הולמס פלייס נתניה	תראה בזמן חיטוב אין מה לעשות אתה תאבד מסה השאלה כמה?