יאוש מללכת על ההליכון.. צריך עזרה מה לעשות.

ja7 · 25-01-11, 14:04

אהלן
נרשמתי למכון כושר באזור שלי ושבוע ראשון הלכתי והכל היה בסדר.. מאז פשוט ירד לי כל החשק ללכת לשום מקום על ההליכון גם אם יש טלוויזיה הסרט שם מעניין ת*** ואני עם מוזיקה וזה עדיין לא מעניין אני לא יודע מה לעשות אמא שלי אוכלת לי את השכל על זה שאני אלך ושהיא מבזבזת כסף.

התוכנית שלי בעיקר זה שעה על ההליכון עוד 20 דקות על הקרוס ואז כפיפות בטן. ואין לי מוטיבציה ללכת על ההליכון ולא לראות תוצאות אפילו. אני הולך לפי תפריט ותוכנית שאחד המאמנים שם בנה לי ואין לי פשוט מוטיבציה לעלות אפילו למכון. מייאש כל העניין במיוחד שהזמן לא לטובתי ואני חייב להרזות

מה לעשות למישהו יש עצות?

יניב צוות ישראלבודי · 25-01-11, 14:38

תנסה ללכת לאחד החוגים, קיקבוקסינג או משהו כזה שאולי יעניין אותך וייתן לך מוטיבציה.
אם אתה מרגיש שאתה חייב לרזות אז אין מה לעשות, אל תהיה ילד פשוט תעשה את זה גם אם אתה לא אוהב, אין מה לעשות זה החיים.

**מר_נוס** · 25-01-11, 14:52

אתה יכול לגוון יותר,קיקבוקס כדורסל שחייה וכ' . תגוון בפעילויות וכך לא יימאס לך מפעילות אחת.

arad1021 · 25-01-11, 14:53

אם זה התוכנית שלך למה נרשמתה לחדר כושר אתה יכול לעשות את הז בבית

ja7 · 25-01-11, 15:20

זאת התוכנית בהתחלה.. בהמשך אני אשלב מכשירי כוח וכו'
לגבי החוגים אני אנסה למצוא משהו שמעניין.
מישהו יכול להסביר לי מה זה ספינינג? כמה פעמים בשבוע עושים את זה?

GSP · 25-01-11, 17:05

ספינינג זה רכיבה על אופני כושר עם התנגדות אימון אורך שעה בערך פעמיים שלוש בשבוע זה חוג די אינטנסיבי תבדוק לפני שאתה נרשם אם יש רמת מתחילים כי אתה לא נראה לי משתגע על כושר...תנסה באמת ללכת על קיקבוקסינג וכאלה זה גם כיף וגם משתנה ואל תשכח אחי שלפעמים כושר זה לא הכי כיף ולוקח זמן להתרגל לזה אבל בשביל להגיע לתוצאות בכל דבר בחיים חייבים להקריב ולעבוד קשה גם אם לא תמיד יש חשק ...אז תחזיק בשיניים ואחרי שתתרגל כבר תלמד להנות מזה בהצלחה!

ladybug · 25-01-11, 17:28

שעה על ההליכון ועוד 20 דקות אחר כך?זה ישעמם כל אחד לא רק אותך.למה כל כך הרבה זמן?
כמה פעמים אתה הולך לחדר כושר בשבוע פעמיים?ומה המשקל שלך קצת פרטים עליך אם בכלל אתה צריך
לעשות כל כך הרבה זמן אירובי.

oz22 · 25-01-11, 23:37

לא הבנתי למה מלכתחילה המאמן שלך נתן לך רק תוכנית עם רק אירובי במקום לתת שילוב של אירובי ואנאירובי ביחד.

25-01-11, 14:04	#1
ja7 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של ja7 הודעות: 16	יאוש מללכת על ההליכון.. צריך עזרה מה לעשות. אהלן נרשמתי למכון כושר באזור שלי ושבוע ראשון הלכתי והכל היה בסדר.. מאז פשוט ירד לי כל החשק ללכת לשום מקום על ההליכון גם אם יש טלוויזיה הסרט שם מעניין ת*** ואני עם מוזיקה וזה עדיין לא מעניין אני לא יודע מה לעשות אמא שלי אוכלת לי את השכל על זה שאני אלך ושהיא מבזבזת כסף. התוכנית שלי בעיקר זה שעה על ההליכון עוד 20 דקות על הקרוס ואז כפיפות בטן. ואין לי מוטיבציה ללכת על ההליכון ולא לראות תוצאות אפילו. אני הולך לפי תפריט ותוכנית שאחד המאמנים שם בנה לי ואין לי פשוט מוטיבציה לעלות אפילו למכון. מייאש כל העניין במיוחד שהזמן לא לטובתי ואני חייב להרזות מה לעשות למישהו יש עצות?

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
יבוש לפני תחרות	Philip_k	תזונה ותוספים	6	16-06-10 19:29
עזרה\|אני צריך מדריך לעשות ריבועים יפים !	Alex100	אימונים	17	08-04-10 22:28
מתלבט איזה אימון לעשות - צריך עזרה	Roei	אימונים	10	21-12-07 23:06
יבוש שרירים	///Efi///	אימונים	4	03-07-07 20:29
יבוש גוף במאצעות אלכוהול...	yaniv	תזונה ותוספים	10	25-05-07 20:25

25-01-11, 14:38	#2
יניב צוות ישראלבודי Fat bastard תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של יניב צוות ישראלבודי הודעות: 1,014	תנסה ללכת לאחד החוגים, קיקבוקסינג או משהו כזה שאולי יעניין אותך וייתן לך מוטיבציה. אם אתה מרגיש שאתה חייב לרזות אז אין מה לעשות, אל תהיה ילד פשוט תעשה את זה גם אם אתה לא אוהב, אין מה לעשות זה החיים.

25-01-11, 14:52	#3
מר_נוס Banned תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של מר_נוס הודעות: 52	אתה יכול לגוון יותר,קיקבוקס כדורסל שחייה וכ' . תגוון בפעילויות וכך לא יימאס לך מפעילות אחת.

25-01-11, 14:53	#4
arad1021 חבר פעיל לעד תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של arad1021 הודעות: 620 כללי:: מסה בכל הכוח גיל:: 15 חדר כושר: הולמס פלייס	אם זה התוכנית שלך למה נרשמתה לחדר כושר אתה יכול לעשות את הז בבית

25-01-11, 15:20	#5
ja7 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של ja7 הודעות: 16	זאת התוכנית בהתחלה.. בהמשך אני אשלב מכשירי כוח וכו' לגבי החוגים אני אנסה למצוא משהו שמעניין. מישהו יכול להסביר לי מה זה ספינינג? כמה פעמים בשבוע עושים את זה?

25-01-11, 17:05	#6
GSP חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2010 צפה באלבומי התמונות של GSP הודעות: 150 גיל:: 24	ספינינג זה רכיבה על אופני כושר עם התנגדות אימון אורך שעה בערך פעמיים שלוש בשבוע זה חוג די אינטנסיבי תבדוק לפני שאתה נרשם אם יש רמת מתחילים כי אתה לא נראה לי משתגע על כושר...תנסה באמת ללכת על קיקבוקסינג וכאלה זה גם כיף וגם משתנה ואל תשכח אחי שלפעמים כושר זה לא הכי כיף ולוקח זמן להתרגל לזה אבל בשביל להגיע לתוצאות בכל דבר בחיים חייבים להקריב ולעבוד קשה גם אם לא תמיד יש חשק ...אז תחזיק בשיניים ואחרי שתתרגל כבר תלמד להנות מזה בהצלחה!

25-01-11, 17:28	#7
ladybug חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של ladybug הודעות: 773 גיל:: 27 עוסק ב:: גירבוץ חדר כושר: לא זמין	שעה על ההליכון ועוד 20 דקות אחר כך?זה ישעמם כל אחד לא רק אותך.למה כל כך הרבה זמן? כמה פעמים אתה הולך לחדר כושר בשבוע פעמיים?ומה המשקל שלך קצת פרטים עליך אם בכלל אתה צריך לעשות כל כך הרבה זמן אירובי.

25-01-11, 23:37	#8
oz22 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2010 צפה באלבומי התמונות של oz22 הודעות: 112 כללי:: זמר בפוטנציה גיל:: 23 חדר כושר: Private Gym	לא הבנתי למה מלכתחילה המאמן שלך נתן לך רק תוכנית עם רק אירובי במקום לתת שילוב של אירובי ואנאירובי ביחד.