|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-07, 12:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתלבט איזה אימון לעשות - צריך עזרה
יש לי כרגע אפשרות רק ל-3 אימונים בשבוע (ואני גם מתחיל חיטוב אם זה משנה משהו)
בקיצור חשבתי על 3 סוגי אימונים אפשריים 1. Abc A - חזה ויד אחורית B - גב ויד קידמית C - רגליים וכתפיים Axbxcxx 2. Abc A- חזה ויד קידמית B - גב ויד אחורית C - רגליים וכתפיים Axbxcxx 3. Fbw Fxfxfxx אז מה אתם אומרים מה עדיף לי?
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
תצוגה בשכבות