|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-11-10, 22:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חוסר תאבון
בזמן האחרון אין לי תאבון בכלל
אני אוכל לפי תפריט מסה כבר די הרבה זמן 3500 קלוריות בערך ובד''כ אני מצליח לדחוף את כל הארוחות ותמיד יש לי תאבון אבל בזמן האחרון אין לי תאבון ואני לא מצליח לאכול כמו שצריך. אולי אני פשוט צריך לקחת הפסקה מהתפריט ואז לחזור אליו ? |
|
|
|
22-11-10, 22:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תגוון בתפריטט אחי.. אולי זה יעזור...
|
|
|
|
|
22-11-10, 22:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
קרה לי פעם אותו הדבר, פשוט גיוונתי קצת, עשיתי כמה שינויים בתפריט, וזה עזר.
__________________
 
|
|
|
|
|
22-11-10, 22:35
|
#4 |
|
Banned
|
שים קרח
|
|
|
|
|
22-11-10, 22:40
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התשובות ...
אני אנסה לגוון קצת בתפריט יש למישהו עוד הצעות ? |
|
|
|
|
23-11-10, 11:57
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כמו שאמרו לך תגוון קצת
ותפנק את עצמך פעם ב... שוקולד או כל דבר אחר שאתה אוהב במקום איזה ארוחה אל תיהיה נאצי עם עצמך |
|
|
|
|
23-11-10, 13:44
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
א.תאכל מאכלים עם הרבה קלוריות שקל להכניס ויהיה טוב..
ב. צא לשבוע נייטרלי,הפסקה, תאכל סבבה אל תתאמן ותחזור עם יותר מוטיבציה ככה שתשקיע יותר בתזונה וגם באימונים כאחד. ג.תשלב שייקים עתירי קלוריות ומזון נוזלי יש המון מתכונים טובים תריץ חיפוש באתר. הבסיס זה חלב,פירות,ש"ש עם בא לך בנוסף לפירות, וחמאת בוטנים, תשחק עם זה. ד.קנה גיינר. ה. תאכל ואל תתבכיין  בהצלחה חבר! |
|
|
|
|
23-11-10, 14:34
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוסר תאבון | POPOIUY6Y | תזונה ותוספים | 12 | 17-12-09 20:46 |
| חוסר תאבון | oz64 | תזונה ותוספים | 12 | 23-10-08 21:37 |
| חוסר תאבון | mandarine | תזונה ותוספים | 18 | 20-09-08 11:29 |
| חוסר תאבון | Ferrari F430 | תזונה ותוספים | 9 | 12-06-08 10:27 |
| חוסר תאבון, קורה לכם? | sandrik | תזונה ותוספים | 50 | 06-06-07 17:47 |
תצוגה לינארית
