ישראלבודי - חוסר תאבון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - חוסר תאבון (https://israelbody.com/showthread.php?t=68777)

jenya147258

22-11-10 22:20

חוסר תאבון

בזמן האחרון אין לי תאבון בכלל
אני אוכל לפי תפריט מסה כבר די הרבה זמן 3500 קלוריות בערך ובד''כ אני מצליח לדחוף את כל הארוחות ותמיד יש לי תאבון אבל בזמן האחרון אין לי תאבון ואני לא מצליח לאכול כמו שצריך.
אולי אני פשוט צריך לקחת הפסקה מהתפריט ואז לחזור אליו ?

din	22-11-10 22:24

תגוון בתפריטט אחי.. אולי זה יעזור...

Vader1

22-11-10 22:34

קרה לי פעם אותו הדבר, פשוט גיוונתי קצת, עשיתי כמה שינויים בתפריט, וזה עזר.

No Troll

22-11-10 22:35

שים קרח

jenya147258

22-11-10 22:40

תודה על התשובות ...
אני אנסה לגוון קצת בתפריט
יש למישהו עוד הצעות ?

Dim_A

23-11-10 11:57

כמו שאמרו לך תגוון קצת
ותפנק את עצמך פעם ב... שוקולד או כל דבר אחר שאתה אוהב במקום איזה ארוחה
אל תיהיה נאצי עם עצמך

daniel maron

23-11-10 13:44

א.תאכל מאכלים עם הרבה קלוריות שקל להכניס ויהיה טוב..
ב. צא לשבוע נייטרלי,הפסקה, תאכל סבבה אל תתאמן ותחזור עם יותר מוטיבציה ככה שתשקיע יותר בתזונה וגם באימונים כאחד.
ג.תשלב שייקים עתירי קלוריות ומזון נוזלי יש המון מתכונים טובים תריץ חיפוש באתר.
הבסיס זה חלב,פירות,ש"ש עם בא לך בנוסף לפירות, וחמאת בוטנים, תשחק עם זה.
ד.קנה גיינר.
ה. תאכל ואל תתבכיין ;)
בהצלחה חבר!

Talvisota

23-11-10 14:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron (הודעה 1042970)

קיבלת את המייל שלי?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:37.