|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-11-10, 20:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית hst, תחלופה ל-ss???
לא מצאתי הרבה על hst אבל ממה שכן מצאתי הבנתי שהיא ו-ss קצת שונות במטרות שלהם ss זה יותר כוח ו-hst זה כמו השם שלה יותר להיפר אבל אני מניח שבהתאם אתה גם מתחזק, אני יודע שעדיף קודם ss אבל אין לי אפשרות ל-ss אז חשבתי לנסות את hst אבל לאחר חיפושים רבים התחלתי לחשוב שזאת בכלל שיטת אימון ולא תוכנית מסויימת, מישהוא יכול לשפוף קצת אור על התעלומה? ואם זאת באמת רק שיטה אז איך אני יודע אם איזה תרגילים הכי כדאי לעשות את זה?
תודה רבה. |
|
|
|
20-11-10, 21:21
|
#2 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ברגע שתעשה ss תעלה משקלי עבודה אתה גם תיגדל
|
|
|
|
|
20-11-10, 21:33
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה. |
|
|
|
|
|
20-11-10, 21:40
|
#4 |
|
Banned
|
אמרת שקראת עליה, לא?
אז איך אתה שואל איזו תוכנית זו? אם זו שיטה? |
|
|
|
|
20-11-10, 21:43
|
#5 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
התוכנית היא תוכנית כמו כל תוכנית נורמלית מבוססת על תרגילים מורכבים |
|
|
|
|
|
20-11-10, 21:45
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה אתה לא קורא מה שרשמתי בהודעה הראשונה...... וקובה אני לא יודע אם באמת יש שם סקוואט בגלל זה אני רוצה לדעת מה התוכנית כדי לדעת אם אני יכול לעשות אותה או לא.... |
|
|
|
|
|
20-11-10, 21:53
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
גם בhst יש סקאווטים 3 פעמים בשבוע, במקום לחפש מעקפים תתחיל לעשות מה שצריך
|
|
|
|
|
21-11-10, 10:30
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא חשוב
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית חדשה+תוכנית שבועית לסיבולת לב ריאה | Ballantine | אימונים | 4 | 08-05-10 05:13 |
| תוכנית 5x5 מחליפה לגמרי תוכנית אחרת? | idanoshri | אימונים | 3 | 26-03-08 16:54 |
| רק היום -תוכנית תוכנית- | Lord Wolfang | אימונים | 1 | 05-03-08 13:59 |
| עזרה|תוכנית לחזה לא ממש תוכנית כאילו איך לעבוד | idof11 | אימונים | 4 | 18-11-07 21:26 |
תצוגה לינארית
