|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-09-10, 17:57
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כאב בתאומים ובחלק הקדמי של התאומים בזמן ריצה
שלום התחלתי לרוץ לפני חודש וחצי
אני רץ פעם ביומיים לפני שבוע התחילו לי כאבים קשים בתאומים ובחלק הקדמי שלהם אין לי מושג איך קוראים לחלק הזה הכאבים באים רק בזמן ריצה , התעניינתי קצת קראתי מאמרים ונראה לי שזה קרע בגיד או דלקת עכשיו רציתי לדעת אם זה באמת קרע או דלקת ואם כן איך אני מטפל והאם זה נזק תמידי ? תודה רבה |
|
|
|
18-09-10, 18:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לך לרופא -__-" .
|
|
|
|
|
27-09-10, 01:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
החלק הקדמי כמו שאתה קורא לו,נקרא-שוקה קדמית.
מה שהרגשת אלו 2 כאבים שונים בגלל אותה הסיבה- התדירות ריצה שלך גדולה מדי.. השריר כואב לך בתאומים כי הוא מתוח ולא מקבל מנוחה ובשוקה הקדמית מתחיל שבר מאמץ. מנוחה של 10 ימים עם חבישה בלילה ומשחת וולטרן או כול אחת אחרת מסוגה על התאומים,ותשדל להמנע מצריכת מוצרי קקאו כגון שוקו. יעבור =] |
|
|
|
|
27-09-10, 09:37
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מה הקשר למוצרי קקאו?
|
|
|
|
|
27-09-10, 15:29
|
#5 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
יש לי הרגשה בגלל השטות הזאת שזה מונע מסידן להספג..
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים חזקים בזמן ריצה | rOnka | פציעות ספורט | 0 | 07-04-10 14:50 |
| כאבים בצד בזמן ריצה | n12345 | פציעות ספורט | 7 | 01-10-09 17:33 |
| כאבים בזמן ריצה | trx--->sus | פיתוח גוף-כללי | 3 | 02-09-09 21:38 |
| כאבים בתאומים באמצע ריצה | talp | פציעות ספורט | 3 | 30-01-09 19:49 |
| ברך ימין בזמן ריצה. | Nadav19 | פציעות ספורט | 4 | 09-03-08 14:50 |
תצוגה לינארית
