|
כאב בתאומים ובחלק הקדמי של התאומים בזמן ריצה
שלום התחלתי לרוץ לפני חודש וחצי
אני רץ פעם ביומיים לפני שבוע התחילו לי כאבים קשים בתאומים ובחלק הקדמי שלהם אין לי מושג איך קוראים לחלק הזה הכאבים באים רק בזמן ריצה , התעניינתי קצת קראתי מאמרים ונראה לי שזה קרע בגיד או דלקת עכשיו רציתי לדעת אם זה באמת קרע או דלקת ואם כן איך אני מטפל והאם זה נזק תמידי ? תודה רבה |
לך לרופא -__-" .
|
החלק הקדמי כמו שאתה קורא לו,נקרא-שוקה קדמית.
מה שהרגשת אלו 2 כאבים שונים בגלל אותה הסיבה- התדירות ריצה שלך גדולה מדי.. השריר כואב לך בתאומים כי הוא מתוח ולא מקבל מנוחה ובשוקה הקדמית מתחיל שבר מאמץ. מנוחה של 10 ימים עם חבישה בלילה ומשחת וולטרן או כול אחת אחרת מסוגה על התאומים,ותשדל להמנע מצריכת מוצרי קקאו כגון שוקו. יעבור =] |
מה הקשר למוצרי קקאו?
|
יש לי הרגשה בגלל השטות הזאת שזה מונע מסידן להספג..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:10. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ