|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-07-10, 00:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חדש פה - התחלה לפני מסה (רזה) בתקווה לעלות!
אני מתחיל מסה כבר עכשיו ורציתי לשים תמונות 'לפני'. אני יודע שאני רזה אין צורך להזכיר את זה בכל הודעה. הכינו לי AB במכון כבר ואני צריך לתפוס תזונאי ואם אני לא אמצא בזמן הקרוב אני אעזר במדריכים פה באתר כדי להכין תפריט נורמלי לעלייה.
       מצלמה מסריחה וקצת חושך אבל בקטנה..אם אתם שמים לב למשהו שאני לא עבדתי עליו בכלל תגידו לי. עוד שאלה..החזה שלי בולט, אבל השטח עצמו לא גדול במיוחד..לפי התמונות תגידו לי מה יותר חסר לי, חזה עליון תחתון או אמצעי? תודה על התגובות מראש נראה מה אתם אומרים בתור התחלה לפני מסה. אני בלי אבקות אבל שוקל להתחיל לקנות. אם למישהו יש מקום טוב בבאר שבע שאפשר לקנות ממנו שידבר איתי! תודה. |
|
|
|
10-07-10, 04:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא רואים את התמונות אחי.
|
|
|
|
|
10-07-10, 05:29
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 54
גיל:: 19
עוסק ב:: גובניק שמן =)
חדר כושר: הולמס פליס
|
אחי לא עובד לי
|
|
|
|
|
10-07-10, 21:08
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
שיהיה לך בהצלחה רבה..אחלה בסיס..
קוראים לך דימה במקרה ? |
|
|
|
|
10-07-10, 21:58
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא אחי..עידן
|
|
|
|
|
11-07-10, 00:20
|
#7 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
 ברוסית יעוותו לך את זה בדוק לדימה....בהצלחה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
11-07-10, 00:38
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 54
גיל:: 19
עוסק ב:: גובניק שמן =)
חדר כושר: הולמס פליס
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
10-07-10, 22:55
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
תוכאל אחי כל מה שיש גם אם זה את השכנה שלך ואטת הכלב שלה (: סתם אחי בהצלחה
|
|
|
|
|
10-07-10, 23:17
|
#10 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 54
גיל:: 19
עוסק ב:: גובניק שמן =)
חדר כושר: הולמס פליס
|
אחי יש הרבה עבודה בסיס נחמד בהצלחה
|
|
|
|
|
13-07-10, 16:57
|
#11 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
יש הרבה עבודה בסיס נחמד לא יותר תתחיל לאכול טוב ולעבוד קשה
|
|
|
|
|
22-07-10, 12:48
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
נראה אחוז שומן נמוך.. לטחון מאסה!
|
|
|
|
|
13-07-10, 15:58
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חודשיים לפני הצבא,לעלות במשקל | JuJitsu | תזונה ותוספים | 2 | 05-01-10 18:47 |
| התחלה של חיטוב | avram1 | תזונה ותוספים | 6 | 17-09-08 23:35 |
| מיטת שיזוף התחלה .. | oRis | פיתוח גוף-כללי | 8 | 30-05-07 13:32 |
| התחלה של חיטוב | darkness | אימונים | 6 | 19-12-06 14:58 |
| אפשר לעלות במסת שריר בלי לעלות באחוזי שומן | PcGunMan | תזונה ותוספים | 48 | 10-09-06 12:06 |
תצוגה עם הדגמה
