23-04-10, 18:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התחת בשמים!
אני מתאמן כבר קרוב לשלוש שנים .. התפתחתי מאז
עכשיו הגב התחתון שלי לפי מה שני חושב יוצא החוצה .. ממש הגב התחתון בעצם כמו בננה כזה וזה מבליט לי את התחת ... יש לי כאבים איומים שאני עושה ריצות ארוכות מה אפשר לעשות?
__________________
|
|
|
|
23-04-10, 19:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה עקמת אולי?
אם כן תשחה
__________________
בן 15 
|
|
|
|
|
23-04-10, 20:08
|
#3 |
|
מנהל מקצועי
|
תחזק את הגב תחתון ואת הבטן.
|
|
|
|
|
30-04-10, 23:33
|
#4 |
|
פיזיותרפיסט B.P.T
|
חברה חשוב לזכור
לא כל בעיית גב תחתון תיפתר ע"י שחייה - חלק אפילו יחמירו את המצב. תלוי בסגנון ובנפח השחייה. לגבי התלונה הספציפית הייתי מנסה למצוא מתי בדיוק מתעורר הכאב, באם מתעורר רק בריצות - באיזה שלב , כמה זמן אחרי הריצה זה עובר? עדכן, עופר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994 |
|
|
|
 |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה | אני לא סתם אשמין ? | crock | תזונה ותוספים | 5 | 31-08-08 11:53 |
| התחת של גרנט מכה שוב? | The Sun | פיתוח גוף-כללי | 29 | 03-04-08 08:08 |
| התחת הנפול שלי:\ | Anton | אימונים | 20 | 28-01-08 22:28 |
| סקר בשמים | zuko | פיתוח גוף-כללי | 35 | 07-01-08 15:52 |
| תרגילים לחיטוב התחת | tapuz | אימונים | 15 | 24-09-07 21:26 |
תצוגה לינארית
