|
התחת בשמים!
אני מתאמן כבר קרוב לשלוש שנים .. התפתחתי מאז
עכשיו הגב התחתון שלי לפי מה שני חושב יוצא החוצה .. ממש הגב התחתון בעצם כמו בננה כזה וזה מבליט לי את התחת ... יש לי כאבים איומים שאני עושה ריצות ארוכות מה אפשר לעשות? |
זה עקמת אולי?
אם כן תשחה |
תחזק את הגב תחתון ואת הבטן.
|
חברה חשוב לזכור
לא כל בעיית גב תחתון תיפתר ע"י שחייה - חלק אפילו יחמירו את המצב. תלוי בסגנון ובנפח השחייה. לגבי התלונה הספציפית הייתי מנסה למצוא מתי בדיוק מתעורר הכאב, באם מתעורר רק בריצות - באיזה שלב , כמה זמן אחרי הריצה זה עובר? עדכן, עופר |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:20. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ