|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-10, 08:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה אחוז שומן אני? (בהערכה כמובן)
יש לציין שאני שוקל בסביבות ה63 ואני גובה של 174 אולי אפילו טיפה יותר...אז מאיפה הכרס הזאת בדיוק?
 וכמה אחוז אני בערך? תודה לעוזרים!   נערך לאחרונה על ידי B.BUILDER, 18-03-10 בשעה 08:56. |
|
|
|
18-03-10, 09:24
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
זה נראה כאילו אתה מכניס את הבטן. תעלה תמונות כשאתה רפוי
|
|
|
|
|
18-03-10, 11:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מכניס אותה...פעם שהייתי שמן הייתי מכניס כול הזמן את הבטן אז נהיה לי מין כפל כזה...אני רק עושה שריר בבטן, לא מכניס אותה... |
|
|
|
|
18-03-10, 11:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
10%~
אם הייתה מסה זה היה 7%. |
|
|
|
|
18-03-10, 12:25
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
רציני 10?!!? וואו הייתי בטוח אני על איזה 14-15 אחוז שומן!!!
אני נטול מסה לגמרי? ועוד שאלה- אם אני אעלה במסה כמו שצריך הכפל הזה יעלם ויראו את שרירי הבטן? |
|
|
|
|
18-03-10, 12:29
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אתה בערך 10-11
אתה חייב מסה |
|
|
|
|
18-03-10, 12:44
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אין מסה בשיט? כי זה מצחיק שיש לי אחוז שומן כזה נמוך ויש לי את הבטן הזאת...לא ככה? |
|
|
|
|
18-03-10, 13:25
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
תדפוק מסה ארוכה ואיכותית הכול יסתדר...
__________________
[  ]ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-03-10, 14:19
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
גם חושב שאני בסביבות ה10 אחוז שומן?
|
|
|
|
|
18-03-10, 14:29
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תן מסה חזקה וארוכה והגוף יקבל פרופורציות וייראה הרבה יותר טוב
|
|
|
|
|
18-03-10, 15:12
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
סבבה...אבל כולם פה חושבים שאני בסביבות ה10 אחוז שומן?
|
|
|
|
|
18-03-10, 15:47
|
#12 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
אתה חולים? הבנאדם נראה כמו מקל, אני אוכל את עצמי אם הוא לא פחות מ9%
__________________
|
|
|
|
|
18-03-10, 15:59
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
11%
. |
|
|
|
|
18-03-10, 19:07
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
ולא הגזמת אחי!! 9 אחוז?!!? איך יכול להיות?! תראה בעצמך שעדיין יש לי כרס בבטן!!! |
|
|
|
|
18-03-10, 20:11
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
18-03-10, 20:40
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
זה לא כרס ככה זה הגנטיקה שלך, מין בליטה כזו באזור הבטן.
יכול להיות אם תעשה מסה הכוללת תוכנית אימונים סדירה ותזונה נכונה- יכול להיות שהבליטה בבטן תתאזן אבל שוב לא בטוח. חוץ מזה יש לך אחוז שומן נמוך אבל זה לא נחשב כי אתה רזה ללא מסת שריר בגרוש.
__________________
 
|
|
|
|
|
18-03-10, 20:47
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
כרס?
אין לך מושג. תתחיל לאכול והוסיף פלטות לסקוואט. |
|
|
|
|
19-03-10, 06:06
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
איך הסקוואט קשור לזה אחי?
|
|
|
|
|
19-03-10, 12:08
|
#19 |
|
Banned
|
8-10 אחי לכל היותר,תעשה מאסה אחי אל תפחד משמינים קצת אבל מחטבים שרוצים =]
|
|
|
|
|
19-03-10, 14:26
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי אחי תודה...עכשיו לזה שדיבר על הסקוואטים- איך זה קשור בדיוק? חחח
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחוז שומן | altasaf | אימונים | 2 | 13-07-09 20:50 |
| אחוז שומן | altasaf | גלריות הגולשים | 5 | 13-07-09 17:03 |
| כמה אחוז שומן אני? | OmG | גלריות הגולשים | 17 | 21-04-09 08:48 |
| אחוז שומן..=] | shliva3 | גלריות הגולשים | 16 | 05-01-09 17:02 |
| איך אפשר למדוד אחוזי שומן במדוייק במקרה של אחוז שומן גבוה? | rg12 | תזונה ותוספים | 8 | 29-05-08 07:58 |
תצוגה לינארית
