|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-09, 20:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
על סמך מה אתם אומרים שבss צריך להתחיל מ70 אחוז מהמשקל המקסימלי?
כל פעם שראיתי פרסום של התכנית לא הוזכר שם שום דבר על התחלה עם 70-80 אחוז מהמשקל המקסימלי לrm 5
אז אני שואל על סמך מה אתם אומרים את זה? זה כתוב בספר? |
|
|
תצוגה בשכבות