|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-09, 19:49
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
איך מותחים את שרירי המפשעה?
תסבירו לי איזה מתיחות (חוץ מישיבת פרפר) אפשר לעשות לשרירים שממש ליד המפשעה כי הם מציקים לי בזמן האחרון. יכול להיות בגלל כל הסקוואטים והספרינטים
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות