|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-09, 16:49
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 87
גיל:: 19
עוסק ב:: בישול
חדר כושר: חדר כושר צבא
|
עדכון..יש שינוי ??
שלום אני התחלתי להתאמן רציני לפני חודש וחצי ורציתי לדעת אם בעין שלכם אתה רואים שינוי ?!
אז הנה תמונה מלפני חודש :  והנה תמונה מהיום:   וסתם תמונת גב גם חדשה :  מצטער על הגודל לא הצלחתי להקטין יותר מזה .. והתמונה הראשונה צולמה במצלמה אחרת אז זה איכות שונה\: מחכה לתגובות תודה ..
__________________
מתאמן מתחיל... ציטוט:
|
|
|
|
|
23-09-09, 18:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
יש כתף נחמדה אחי!
אבל יש עוד הרבה עבודה..לא יודע עם יש שינוי רואים שקצת העלת במאסה לא יותר מי זה. תמשיך להתאמן יש עוד דרך ארוכה כמו לכולנו כמובן |
|
|
|
|
23-09-09, 18:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שמע גבר,בחודש לא מפתחים גוף.
וגם לא בחודשיים. זאת עבודה מתמשכת שבמהלכה השריר צומח. זה לא בום טראח שאקדם אתה ניהיה מפלצת מסה. תתאמן חזק תאכל נכון תעלה עוד חצי שנה תמונות ואז נשפוט אם יש שיפור. אי אפשר לראות שיפור בחודש וגם אם כן,הוא מיניטורי. כך לתשומת לבך,בהצלחה בהמשך.
__________________
|
|
|
|
|
23-09-09, 18:45
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 87
גיל:: 19
עוסק ב:: בישול
חדר כושר: חדר כושר צבא
|
תודה לקחתי לתשומת לבי ...
וסתם לידע עליתי וחודש וחצי 6 וחצי קילו בנתיים .. (מ- 56 ל- 62.4)
__________________
מתאמן מתחיל... ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-09-09, 19:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
אני לא מבין כולם אתה יכול להקטין תתמונות
|
|
|
|
|
23-09-09, 22:42
|
#6 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
לנושא קח ת'זמן אל תילחץ עם העבודה יגיעו התוצאות... תאכל ותתאמן טוב ותראה שינוי טוב אחרי חצי שנה
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
24-09-09, 19:36
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי לא מבינים כלום מהתמונות הענקיות האלה ..
אבל בכל זאת אחרי חודש כמעט ולא יהיה שינוי גבר תעלה תמונה אחרי חצי שנה ואז נוכל לראות שינוי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
25-09-09, 14:20
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
תקטין את התמונות לא רואים כלום ו-simao לדעתי אתה צודק כי אני מתאמן ובסביבות החצי שנה כבר ועדיין בקושי רואה שינוי
|
|
|
|
תצוגה לינארית
