|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-06-09, 17:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ידיים תפוסות כבר שבועיים
אני עושה fbw 4 פעמים בשבוע.
באימון הראשון שלי נתפס לי כל הגוף. כמה ימים אחרי זה עבר לי אבל עד עכשיו הידיים שלי קצת תפוסות, קצת כואבות - כשאני מותח את היד. יכול להיות שאם אני ייתן פעם אחת מנוחה מאימונים למשך יומיים אז זה יעבור לי? (כי אני עושה 4 פעמים בשבוע אימון, לא 3) |
|
|
תצוגה בשכבות