|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-09, 17:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה זתוכנית 5x5
שלום
רציתי לדעת האם התוכנית 5x5 טובה למאסה?? תודה |
|
|
|
27-04-09, 17:44
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
__________________
|
|
|
|
|
27-04-09, 17:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה אבל לבוא 20 -30דקות לחדר כושר וללכת?
|
|
|
|
|
27-04-09, 18:16
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אולי בהתחלה כשאתה עדיין לא עובד במשקלים האמיתיים שלך.
ככל שתעלה במשקלים - תצטרך יותר מנוחות - האימון יתארך. זה לא אמור לעניין אותך בכל מקרה. העיקר שתעשה את שלך. |
|
|
|
תצוגה לינארית
