ישראלבודי - מה זתוכנית 5x5

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מה זתוכנית 5x5 (https://israelbody.com/showthread.php?t=52973)

mb512

27-04-09 17:43

מה זתוכנית 5x5

שלום
רציתי לדעת האם התוכנית 5x5 טובה למאסה??
תודה

Masquerade

27-04-09 17:44

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=26841
כן

mb512

27-04-09 17:49

זה אבל לבוא 20 -30דקות לחדר כושר וללכת?

obzion

27-04-09 18:16

אולי בהתחלה כשאתה עדיין לא עובד במשקלים האמיתיים שלך.
ככל שתעלה במשקלים - תצטרך יותר מנוחות - האימון יתארך.
זה לא אמור לעניין אותך בכל מקרה. העיקר שתעשה את שלך.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:01.