19-03-09, 19:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתח
יש2 סוגים של עלית מתח
1 עם הכפות ידיים לפנים 2 עם הכפות ידיים לאחור מה יותר אפקטיבי , ומה עובד על מה ?? הראשון יותר קל .. אבל משום מה בגלל זה , זה נראה פחות אפקטיבי
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
|
|
תצוגה בשכבות