ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-03-09, 14:35   #1
oRis
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלoRis
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 2,005
ברירת מחדל 2 תמונות סוף מסה:]

מה קורה אחים שלי סימתי מסה לפני שבוע אני ניכנס עכשיו לחיטוב די קשה

השנה עבדתי אל רגלים הרבה במשך המסה מה זה הרבה פמעים בשבוע שני וחמישי

כי כל שריר אני עובד פעם בשבוע A-B-C-D-E-F יש שיפור מאוד גדול ברגלים כל הגניסים קטנים אלי בעסה חחח אני יעשים תמונות של כל גוף כולל רגלים רק במצא החיטוב כי עכשיו אני סתם שמן חחח

השנה המאמן שלי שעוזר לי כל בדרך שאל אותי אם אני רוצה לישתתף בתחרות הוא אמר לי שאני יכול עד גדיל 21 אבל בנתיים אני לא רוצה ...

מישקל עכשיו 105 גובה 1.78 בדיוק תמיד חשבתי שאני יותר חחח יד קר 46..ומי שלא מאמיין יכול ליפגש איתי כל שבוע אני בנמל ת'א ביום חמישי :]]]



עוד תמונה לפני חודש
__________________
---אורי שלי- - >NEW

נערך לאחרונה על ידי oRis, 14-03-09 בשעה 14:44.
oRis מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 14:38   #2
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל

נראה מעולה כל הכבוד.
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 14:44   #3
eyalamzleg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
ברירת מחדל

ענק
אתה לא נראה על % שומן גבוהה תעלה תעלה תמונות של הרגליים
eyalamzleg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 14:45   #4
oRis
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלoRis
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 2,005
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eyalamzleg צפה בהודעה
ענק
אתה לא נראה על % שומן גבוהה תעלה תעלה תמונות של הרגליים
כמה אני ניראה לך ? אחוז שומן
__________________
---אורי שלי- - >NEW
oRis מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 14:47   #5
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

יא שור כל הכבוד!
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 14:53   #6
Mr.Olimpia
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלMr.Olimpia
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,651
חדר כושר: Body Shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי oris צפה בהודעה
כמה אני ניראה לך ? אחוז שומן
באיזור ה17-18...
נראה מצויין... תן דגש לידיים בעיקר לאמות
Mr.Olimpia מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 14:56   #7
amir717
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
ברירת מחדל

מכופף הבננות אין כמוך
amir717 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 15:02   #8
oRis
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלoRis
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 2,005
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.olimpia צפה בהודעה
באיזור ה17-18...
נראה מצויין... תן דגש לידיים בעיקר לאמות
צודק ב100% בקשר לאמות אין לי קנטיקה טובה שם אבל שטיות ...לאט לאט הם מיתבשלים

כמה זמן אתה חושב בחיטוב ל10% היכח לי ?
__________________
---אורי שלי- - >NEW
oRis מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 15:05   #9
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי oRis צפה בהודעה
צודק ב100% בקשר לאמות אין לי קנטיקה טובה שם אבל שטיות ...לאט לאט הם מיתבשלים

כמה זמן אתה חושב בחיטוב ל10% היכח לי ?
חודשיים.
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 15:06   #10
little_friend
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלlittle_friend
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי oris צפה בהודעה
צודק ב100% בקשר לאמות אין לי קנטיקה טובה שם אבל שטיות ...לאט לאט הם מיתבשלים

כמה זמן אתה חושב בחיטוב ל10% היכח לי ?
תלוי בך אבל אפשרי ב3 חודשים
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!!
little_friend מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 15:06   #11
little_friend
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלlittle_friend
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3 צפה בהודעה
חודשיים.

לא חבל על השריר?
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!!
little_friend מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 15:18   #12
SaharKazes
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
 
הסמל האישי שלSaharKazes
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
ברירת מחדל

נראה מעולה כל הכבוד.. מאסיבי ביותר.. אני מתאר לעצמי שתיראה ממש מפחיד אחרי החיטוב..
אין לך תמונות עדכניות? כתבת שהתמונות מלפני חודש
__________________

ALLMAX ISRAEL
SaharKazes מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 15:25   #13
oRis
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלoRis
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 2,005
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי saharkazes צפה בהודעה
נראה מעולה כל הכבוד.. מאסיבי ביותר.. אני מתאר לעצמי שתיראה ממש מפחיד אחרי החיטוב..
אין לך תמונות עדכניות? כתבת שהתמונות מלפני חודש
זואת ממסיבה זה היה ביום חמישי עוד חודש אני יעשים תמונות רצניות יותר
__________________
---אורי שלי- - >NEW
oRis מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 15:34   #14
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי little_friend צפה בהודעה
לא חבל על השריר?
אפשר גם בחודש ושהשריר ישמר, אבל אם אתה עושה חיטוב 'טבעי' עדיף שימשך לכיוון השלושה חודשים, בזה אני מסכים איתך.
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 15:40   #15
little_friend
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלlittle_friend
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3 צפה בהודעה
אפשר גם בחודש ושהשריר ישמר, אבל אם אתה עושה חיטוב 'טבעי' עדיף שימשך לכיוון השלושה חודשים, בזה אני מסכים איתך.
נראה לי שאתה קצת חי בסרט..
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!!
little_friend מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 15:48   #16
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי little_friend צפה בהודעה
נראה לי שאתה קצת חי בסרט..
האמן לי שלא, אבל בוא לא ניכנס לזה.
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 16:13   #17
Pro_XXL_Universe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי little_friend צפה בהודעה
לא חבל על השריר?
במקרה שלו הוא לא ירד כמו שאתה חושב ידידי הבחור חובב ממתקים

אורי גדלתה המון אח שלי ניראה מעולה!
Pro_XXL_Universe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 16:27   #18
king l8
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלking l8
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
ברירת מחדל

נראה מעולהה אחי
__________________

משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
king l8 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 17:01   #19
Mr.Olimpia
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלMr.Olimpia
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,651
חדר כושר: Body Shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי oris צפה בהודעה
צודק ב100% בקשר לאמות אין לי קנטיקה טובה שם אבל שטיות ...לאט לאט הם מיתבשלים

כמה זמן אתה חושב בחיטוב ל10% היכח לי ?
תגיד לי למה אתה צריך 10%? למה.. 12% מספיק מעל ומעבר יש לך מספיק מסת שריר כדי להיות חטוב יותר מרוב האנשים גם על 12-13 אחוזי שומן.
לרדת ל12 זה ממש קל. חודש-חודשיים ואתה מסודר..
Mr.Olimpia מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 17:18   #20
oRis
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלoRis
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 2,005
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.olimpia צפה בהודעה
תגיד לי למה אתה צריך 10%? למה.. 12% מספיק מעל ומעבר יש לך מספיק מסת שריר כדי להיות חטוב יותר מרוב האנשים גם על 12-13 אחוזי שומן.
לרדת ל12 זה ממש קל. חודש-חודשיים ואתה מסודר..
תאמאת אתה צודק... אבל אני רוצה לנסות השנה להגיע אפילו ל8% שומן כי בחיים לא הגעתי לאחוז יותר נמוך 12 13 מעניין אותי איך זה היצא
__________________
---אורי שלי- - >NEW
oRis מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:03.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים