|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-03-09, 11:44
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איך לשמור על החזה?? זה דחוףף
תראו אחים שלי אני בבעסה רצינית,
הסתיים לי המכון כושר היה לי לשנה והרמתי 40 קג בספה בחזה.. עכשיו אני מחפש עבודה ואני רוצה לעבוד חודש ואז לחזור לשנה, אבל בזמן ההמתנה הזה שאפילו יכול להיות טיפה יותר ארוך אני נדפקק בבית, מה לעשות כדי שאני יחזור להתאמן עד אז החזה לא ירד ואני לא יחזור להרים משקל יותר קטן? קרעתי תתחת כדי להגיע לזה והרגשתי שזה מתחיל להיות לי קל לאעזעזל ואז החרא נגמר בבקשה אפשר גם תכנית טובה לבית? אני יותר בכיון של חיטובים עד הקיץ.. פליז חייב עזרה ענקית  תודה מראש למי שיעזור |
|
|
תצוגה בשכבות