|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-09, 03:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל בכמה גיוונים
למה בתרגיל הזה הוא שם את כפות הרגליים על משטח מה זה נותן בתרגיל?
http://www.youtube.com/watch?v=q_LxXbt3wTs אם אני עושה את התרגיל הזה עם כפות רגליים צמודות כמו פה: http://exrx.net/WeightExercises/Erec...gDeadlift.html זה עובד יותר על ההאמס? |
|
|
תצוגה בשכבות