|
תרגיל בכמה גיוונים
למה בתרגיל הזה הוא שם את כפות הרגליים על משטח מה זה נותן בתרגיל?
http://www.youtube.com/watch?v=q_LxXbt3wTs אם אני עושה את התרגיל הזה עם כפות רגליים צמודות כמו פה: http://exrx.net/WeightExercises/Erec...gDeadlift.html זה עובד יותר על ההאמס? |
ציטוט:
2. אותו דבר כמו רגליים ברוחב הכתפיים. |
אחי תודה על ההסבר!
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:08. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ