תוכנית ss כנסו

TAMIRSUS · 07-01-09, 17:31

אני שבוע וחצי אם תוכנית ss עכשיו אני לא יכול להתקדם במשקלים בבנץ' פרס
בגלל בעיה שיש לי ביד [ אני לא יפרת] אבל אני לא יכל לבצע את התנועה הזאת
יש אפשר להחליף את הבנץ' פרס בלחיצת חזה אם דאמבלים [ לא מרגיש את אותו הכאב]
תודה רבה

**obzion** · 07-01-09, 17:38

אם אין ברירה אז אין ברירה לא?

Max90kg · 07-01-09, 17:44

תחליף לדמבלים. לא יקרה כלום

the animal · 08-01-09, 02:28

זה פחות טוב, אבל אם אין ברירה אז תחליף.
תפרט מה הבעיה בבקשה, כי זה לא נשמע לי כ"כ הגיוני

itaiprz1 · 08-01-09, 12:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max70kg

תחליף לדמבלים. לא יקרה כלום

יווווווו אם אתה לא מבין אל תענה , הצח שיש הבדל אבל אם זה או זה או כלום עדיף את זה,
אבל תבדוק באמת כי מוט הרבה יותר טוב.

Fatboy · 08-01-09, 12:25

אפשר להחליף חזה מוט עם חזה דאמבלים, רק אל תצפה לאותן תוצאות
אפשר לעשות גם מקבילים רחב

Max90kg · 08-01-09, 13:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1

יווווווו אם אתה לא מבין אל תענה , הצח שיש הבדל אבל אם זה או זה או כלום עדיף את זה,
אבל תבדוק באמת כי מוט הרבה יותר טוב.

מדבר הבחור עם הפוטושופ.
יש סה"כ הבדל באחיזה.

shoshoavi · 09-01-09, 01:03

אני, מעדיף תמיד עבודה בדמבלים, כי בהם אני מרגיש את החזה נקרע.

St.SillaNF · 09-01-09, 01:11

דמבלים זה מקבילים?
אין עם זה שום בעיה.
חבר שלי סיפר שיום אחד הוא ירד במשקל, זתומרת עלה על כיסא ל-9 קילו
ואז אחרי שבוע ל-3

Yoshi-Moto · 09-01-09, 01:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי st.sillanf

דמבלים זה מקבילים?
אין עם זה שום בעיה.
חבר שלי סיפר שיום אחד הוא ירד במשקל, זתומרת עלה על כיסא ל-9 קילו
ואז אחרי שבוע ל-3

דאמבלים זה משקולות יד, לא מקבילים.

itaiprz1 · 09-01-09, 01:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max70kg

מדבר הבחור עם הפוטושופ.
יש סה"כ הבדל באחיזה.

אתה יותר טוב ממני שאתה בכלל מדבר אלי, וחוץ מזה מכירים אותי זאת לא התמונה הראשונה שלי,
קיצר זה שאמרתי שמה שאמרתה לא נכון ואתה מבלבל אותו ,בגלל זה אתה נעלב וצריך ללכלך .

trx--->sus · 09-01-09, 10:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי st.sillanf

דמבלים זה מקבילים?
אין עם זה שום בעיה.
חבר שלי סיפר שיום אחד הוא ירד במשקל, זתומרת עלה על כיסא ל-9 קילו
ואז אחרי שבוע ל-3

ועוד פעם... כתבת הודעה ולא הבנתי מה אתה רוצה

Bono · 09-01-09, 11:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

ועוד פעם... כתבת הודעה ולא הבנתי מה אתה רוצה

זה בסדר........זה לא רק אתה

יש לך בעיה שמונעת ממך לעשות בנצ' עם מוט אבל עם דאמבלים אתה יכול? בפרס אין לך את הבעיה?

eyalamzleg · 09-01-09, 11:20

לא, קח מנוחה ותעשה עם מוט התנועה
עליון אתה יכול לעשות?

**The Sun** · 09-01-09, 11:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eyalamzleg

לא, קח מנוחה ותעשה עם מוט התנועה
עליון אתה יכול לעשות?

זאת ההצעה הכי טובה שקיבלת כאן. יש סיבה טובה לכך שהתוכנית מבוססת על מוטות ופלטות ולא נוגעת בכל שאר תרגילי העזר.

אגב אמזלג - בנץ' עליון זה תרגיל עזר ולא מתאים לתוכנית מהסוג הזה, אתה רוצה לפתח כוח ומאסה ולכן להשתמש בתרגילים המרכזיים, במקרה הזה בנץ' עליון יוצא מהקטגוריה.

eyalamzleg · 09-01-09, 21:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

זאת ההצעה הכי טובה שקיבלת כאן. יש סיבה טובה לכך שהתוכנית מבוססת על מוטות ופלטות ולא נוגעת בכל שאר תרגילי העזר.

אגב אמזלג - בנץ' עליון זה תרגיל עזר ולא מתאים לתוכנית מהסוג הזה, אתה רוצה לפתח כוח ומאסה ולכן להשתמש בתרגילים המרכזיים, במקרה הזה בנץ' עליון יוצא מהקטגוריה.

מילאטרי

**obzion** · 09-01-09, 22:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי St.SillaNF

דמבלים זה מקבילים?
אין עם זה שום בעיה.
חבר שלי סיפר שיום אחד הוא ירד במשקל, זתומרת עלה על כיסא ל-9 קילו
ואז אחרי שבוע ל-3

מאיפה אתה מביא את הדברים האלה?

St.SillaNF · 16-02-09, 10:49

מה לא הגיוני במה שאמרתי פה?

Max90kg · 16-02-09, 13:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי st.sillanf

מה לא הגיוני במה שאמרתי פה?

שאמרת אוסף של שטויות ודברים לא מובנים ב-4 שורות והקפצת אחרי חודש

itaiprz1 · 16-02-09, 14:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי st.sillanf

מה לא הגיוני במה שאמרתי פה?

בונה התנך יותר מובן ממה שאתה רושם.

07-01-09, 17:31	#1
TAMIRSUS חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של TAMIRSUS הודעות: 449	תוכנית ss כנסו אני שבוע וחצי אם תוכנית ss עכשיו אני לא יכול להתקדם במשקלים בבנץ' פרס בגלל בעיה שיש לי ביד [ אני לא יפרת] אבל אני לא יכל לבצע את התנועה הזאת יש אפשר להחליף את הבנץ' פרס בלחיצת חזה אם דאמבלים [ לא מרגיש את אותו הכאב] תודה רבה __________________ בקרוב פרטים

08-01-09, 02:28	#4
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	זה פחות טוב, אבל אם אין ברירה אז תחליף. תפרט מה הבעיה בבקשה, כי זה לא נשמע לי כ"כ הגיוני __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

08-01-09, 12:25	#6
Fatboy IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Fatboy הודעות: 2,541 גיל:: 24 חדר כושר: bline	אפשר להחליף חזה מוט עם חזה דאמבלים, רק אל תצפה לאותן תוצאות אפשר לעשות גם מקבילים רחב __________________ the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U

07-01-09, 17:38	#2
obzion Banned תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של obzion הודעות: 1,636 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל חדר כושר: בסיס?	אם אין ברירה אז אין ברירה לא?

07-01-09, 17:44	#3
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	תחליף לדמבלים. לא יקרה כלום

09-01-09, 01:03	#8
shoshoavi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של shoshoavi הודעות: 107	אני, מעדיף תמיד עבודה בדמבלים, כי בהם אני מרגיש את החזה נקרע.

09-01-09, 01:11	#9
St.SillaNF חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של St.SillaNF הודעות: 191 גיל:: אני מתכנן את עצמי? עוסק ב:: שחייה	דמבלים זה מקבילים? אין עם זה שום בעיה. חבר שלי סיפר שיום אחד הוא ירד במשקל, זתומרת עלה על כיסא ל-9 קילו ואז אחרי שבוע ל-3

09-01-09, 11:20	#14
eyalamzleg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של eyalamzleg הודעות: 4,625	לא, קח מנוחה ותעשה עם מוט התנועה עליון אתה יכול לעשות?

16-02-09, 10:49	#18
St.SillaNF חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של St.SillaNF הודעות: 191 גיל:: אני מתכנן את עצמי? עוסק ב:: שחייה	מה לא הגיוני במה שאמרתי פה?