|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-02-09, 20:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 37
כללי:: Messenger - Avivam5@windowslive.com
גיל:: 16
חדר כושר: G.max
|
הארוחה שעתיים לפני אימון
בארוחה של השעתיים לפני אימון מה כמות הפחמימות שאני צריך ?
והאם צריך חלבונים בארוחה הזאת או עוד איזה אב מזון ? אם כן באיזה כמויות ? |
|
|
תצוגה בשכבות