|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-09, 16:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה זמן מומלץ להישאר עם אותה תוכנית ? (ab)
כמה זמן מומלץ להישאר עם אותה תוכנית ?
אני כבר בערך חודשיים עם ab אני יכול להשיאר עם התוכנית עוד הרבה?
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
24-01-09, 16:48
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
אני יודע שהרבה חבר'ה יגידו שצריך להחליף כל שלושה חודשים בערך או משהו כזה ,אבל בתאכלס כל עוד תוכנית נותנת לך תוצאות ? לא משנים כלום
aint broke dont fix it
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
24-01-09, 16:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
כמה שאתה צודק, ארבל.
יש איזה בחור בא להתאמן אצלי במכון והוא קיבל תעודת מדריך. כל פעם הוא שואל אותי:"נו מה, החלפת את התוכנית אימונים שלך כבר?" כל פעם אני עונה לו שלא החלפתי והוא אומר שזה לא טוב וככה אני לא אראה תוצאות :\ בנתיים אני רואה תוצאות מעולות חחח והוא זה שנשאר שחיף שמחליף תוכנית פעם בחודשיים.
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
24-01-09, 16:52
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-01-09, 17:19
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
|
24-01-09, 17:25
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כל חודשיים ככה שאתה מרגיש שכבר לא עוזר תחליף...
כדאי להחליף ולא להישאר עם אותה תו כנית הרבה זמן בשביל לתת גירוי אחר לשריר |
|
|
|
|
24-01-09, 17:55
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כל עוד אתה רואה תוצאות טובות מהתכנית אין צורך להחליף אותה!
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
24-01-09, 18:03
|
#8 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ווואייייי שיעלו כבר את המאמר שלי לאתר!!!
זה נוגע בנושא הזה בערך ויכול לסדר להרבה חבר'ה פה את הראש קצת....
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
24-01-09, 20:17
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כל עוד אתה מתפתח אני לא רואה סיבה להחליף
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
25-01-09, 00:32
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני גם רוצה להחליף לתוכנית אימונים אחרת כגון fbw או abc או abcd אבל אני יעשה את זה רק מתי שאני יפסיק להתפתח ולראות תוצאות , או כמו שאני אוהב לומר אני מחליף תוכנית אימונים רק אחרי שמיצתי לגמרי את התוכנית אימונים שלי , אחרת בשביל מה בונים תוכנית אימונים אם לא בשביל להוציא מימנה את המקסימום ?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
