|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-08, 09:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
למה בחיטוב עושים יותר חזרות ממסה?
אני עדיין לא מבין, אם באימון אנאירובי בחיטוב המטרה היא לשמור על המסת שריר הקיימת מדוע מעלים את מספר החזרות?
תודה |
|
|
תצוגה בשכבות