|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-11-08, 20:18
|
#1 |
|
Banned
|
פירוק שריר אחרי שעה וחצי אימון
שעה וחצי אנרובי או זה כולל גם אירובי?
ז''א אם אני יעשה אימון של שעה וחצי אנרובי (מה שצריך) ועוד חצי שעה ריצה אני לא יגיע לפירוק שריר? (אפילו שארובי מפרק שריר אבל לא לזה התכוונתי). תודה |
|
|
תצוגה בשכבות