|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-08, 17:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מספר ארוחות
זה לא עוד דיון או ויכוח.
פשוט סתם אני רוצה לראות איך כל אחד פועל. כל אחד שיגיד כמה ארוחות הוא אוכל ביום,איש איש בדעתו יחיה,מקווה שהפוסט לא יגרר לויכוחים,סתם תרשמו כמה ארוחות אתם אוכלים ביום.. |
|
|
|
29-10-08, 17:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בדר"כ 4 או 5.. פעם הייתי אוכל 6 אבל הפסקתי לאכול בבצפר.. אל שתאלו למה כי אין לי תשובה.
|
|
|
|
|
29-10-08, 17:03
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אם הארוחה של שניה לפני אימון ושל שניה אחרי אימון נחשבות אחת, אז 4
|
|
|
|
|
29-10-08, 17:03
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
4-5 ארוחות. חיטוב
|
|
|
|
|
29-10-08, 17:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
4-5..
|
|
|
|
|
29-10-08, 17:35
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תלוי מתי, שאני בתקופה בית ספר אז לוקח סנדויצים ומחלק את המזון יותר לאורך היום. בתקופה של חופש אז 3-4 ארוחות ובינהם אוכל פירות.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
29-10-08, 17:36
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
3ארוחות. יש הרבה סיבות למה אני עושה את זה..
|
|
|
|
|
29-10-08, 18:02
|
#8 |
|
Banned
|
בין שש לשבע
וימים שאין זמן אני דוחס הכל בארוחה או שתיים לצערי |
|
|
|
|
29-10-08, 18:07
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
לאלה שאוכלים 3 ארוחות...
אתם לא מחשיבים את הארוחות הקטנות של לפני ואחרי אימון?.. (כמו השייק חלבון עם הפחמימה..) |
|
|
|
|
29-10-08, 18:09
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-10-08, 18:09
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
5-6 ארוחות..
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
29-10-08, 18:10
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
והבנתי אותך, אבל אין לך פחמימה זמינה אחרי אימון או משהו? |
|
|
|
|
|
29-10-08, 18:11
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-10-08, 18:20
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
6 ארוחות לא כולל את הארוחה אחרי\לפני אימון
|
|
|
|
|
29-10-08, 18:29
|
#15 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
בוקר, בצפר, בצפר2, צהריים, לפני אימון, אחרי אימון, ערב, לילה.. 8.
__________________
|
|
|
|
|
29-10-08, 18:56
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
7 ארוחות מתוכם 3 גדולות
בוקר משהו קטן , בצפר משהו גדול , , צהריים משהו גדול , לפני אימון משהו קטן , אחרי אימון משהו קטן , ערב משהו גדול , לילה משהו קטן. לפעמיים גונב פרי בבית ספר |
|
|
|
|
29-10-08, 19:36
|
#17 |
|
משתמש פעיל
|
4-5
כולם ארוחות גדולות מאוד כל אחת כוללת 2 באגטים שלמים עם חזה עוף |
|
|
|
|
29-10-08, 20:00
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אתם עדין חיים בסרט???
מה זה משנה כמה ארוחות אוכלים ביום? משנה כמה אוכלים ביום! נניח שאני אוכל 20 ארוחות ביום ויש לי סה"כ 2000 קלוריות, מה זה משנה? אפשר לאכול ארוחה אחת של 6000 קלוריות במקום לחלק, בלי שינוי באנבוליזם. |
|
|
|
|
29-10-08, 20:01
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
לא מחשב את זה לפי ארוחות ..
|
|
|
|
|
29-10-08, 20:01
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סך הכל עשה סקר כמה ארוחות כל אחד אוכל ביום
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
