|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-08, 12:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה סטים מומלץ לבצע לשריר גדול וכמה לקטן?
 בנתיים אני מבצע 8 לדגול ו-6 לקטן. אמרו לי שזה יותר מידי. אז כמה מומלץ? |
|
|
תצוגה בשכבות