כאבים בגב התחתון לאחר כמה תרגילים..

**The-One** · 02-09-08, 17:45

אממ שאני עושה תרגילים נגיד כיום אני עושה סקוואט עובד רק על תכניקה לא על משקל תמיד כואב לי הגב התחתון אחרכך בדרך כלל גם בבנט אובר וזה ממש מעצבן ומפריע לי להתאמן אנ מפחד שאני דופק תגב והכול:] ואני באמת משתדל לעשות כמה שיותר נכון .......

הכאבים האלה נורמלים? זה לא ממש כאבים כאילו בגב התחתון אני מרגיש כאב קטן .... להמשיך לעשות? או להפסיק בגל להכאב אשמח לעזרה עם אפשר מדריכים לתרגילים האלה וסרטונים תודה..

02-09-08, 17:45	#1
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	כאבים בגב התחתון לאחר כמה תרגילים.. אממ שאני עושה תרגילים נגיד כיום אני עושה סקוואט עובד רק על תכניקה לא על משקל תמיד כואב לי הגב התחתון אחרכך בדרך כלל גם בבנט אובר וזה ממש מעצבן ומפריע לי להתאמן אנ מפחד שאני דופק תגב והכול:] ואני באמת משתדל לעשות כמה שיותר נכון ....... הכאבים האלה נורמלים? זה לא ממש כאבים כאילו בגב התחתון אני מרגיש כאב קטן .... להמשיך לעשות? או להפסיק בגל להכאב אשמח לעזרה עם אפשר מדריכים לתרגילים האלה וסרטונים תודה..