|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-08-08, 18:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 104
כללי:: עמית בן שבת
גיל:: 23
עוסק ב:: איש מכירות
חדר כושר: דרך הגוף יבנה
|
קורה לכם שאחרי אימון אתם ממש מותשים?? אם כן מה אתם עושים בנידון?
אני מתאמן כל יום (כל פעם על שתי קבוצות) שעה ו 20 בערך, כל אימון (45 דקות+\- משקולות ו20 25 הליכה מהירה)אני ישן כל לילה בסביבות 7 - 7 וחצי שעות
ומה שקורה אחרי האימון אני אוכל את בדיוק מה שצריך אבל שמה שקורה זה שאני ממשיך להיות מותש זה קורה גם לכם? ואם כן מה אאפשר לעשות? |
|
|
תצוגה בשכבות