|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-12, 15:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
החלטתי לנסות את מזלי ולעלות להתמודד שבוע הבא
ההחלטה היא לא מהיום , אלא מלפני שבוע וחצי
אני מתחרה בנוער עד 23. אני אנסה להגיע מוכן ככל האפשר במגבלת ה3 שבועות חחח שיש לי תחרות בשביל החוויה ועוד אחרי תקופה ארוכה בארהב בלי אימונים כמעט ורק גאנק פוד אני חושב שאני אגיע עדיין במצב מכובד. אני נותן עבודה חזקה על הרגליים מנסה לשפר כמה שאפשר הרבה אירובי להגיע חטובבב התמונות הן ממצב קר. משקל נוכחי 93 , היקף יד 43-44 חם. חשוב לי לציין שאני ניגש טבעי ואפילו מחטבים אני לא לוקח.   
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
28-10-12, 16:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בהצלחה ;]
|
|
|
|
|
28-10-12, 16:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חדש האגדיייי חח אני בספק אם באמת החלטת על זה עכשיו אבל בכל מקרה בהצלחה!
|
|
|
|
|
28-10-12, 17:30
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בהצלחה שיהיה לך חדש,אתה נראה מצויין.
אבל קח בחשבון שאתה חייב לשפר את הרגליים כדי לצאת משם שמח.. |
|
|
|
|
28-10-12, 17:52
|
#5 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
תרעיד במות אחשלי!
50 קוראסונים = המפתח להצלחה בייבוש 
__________________
|
|
|
|
|
28-10-12, 18:33
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
 [quote=hadash;1146564]ההחלטה היא לא מהיום , אלא מלפני שבוע וחציאני מתחרה בנוער עד 23. אני אנסה להגיע מוכן ככל האפשר במגבלת ה3 שבועות חחח שיש לי תחרות בשביל החוויה ועוד אחרי תקופה ארוכה בארהב בלי אימונים כמעט ורק גאנק פוד אני חושב שאני אגיע עדיין במצב מכובד. אני נותן עבודה חזקה על הרגליים מנסה לשפר כמה שאפשר הרבה אירובי להגיע חטובבב התמונות הן ממצב קר. משקל נוכחי 93 , היקף יד 43-44 חם. חשוב לי לציין שאני ניגש טבעי ואפילו מחטבים אני לא לוקח. איך שומרים על כזאת מסה בלי אימונים ועל כזה חיטוב עם ג'אנק פוד  בכל אופן מבנה גוף יפה יש לך כידוע ..רגליים אין -לדעתי דווקא יותר יפה אבל לא טוב לבילדינג כנ"ל חזה איזה אחוז שומן אתה בתמונות? |
|
|
|
|
28-10-12, 18:41
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 127
כללי:: בחור כארז
גיל:: 17
חדר כושר: holmes place
|
בהצלחה גבר
|
|
|
|
|
28-10-12, 20:16
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל המון בהצלחה, 2 דברים חשובים:
הראשון - תעבוד המון על פוזינג! המון בילדרים שאני רואה נופלים על זה שהם פשוט לא הציגו את עצמם כמו שצריך, ואין מה לעשות, זה עושה את ההבדל. השני - תנסה להגיע עם הפרדות ברורות ברגליים, כי פלג הגוף העליון אצלך מאוד חטוב, חסר יותר ברגליים. ושוב, בהצלחה!
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
28-10-12, 20:29
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
יפה הגיע זמן ,בהצלחה
|
|
|
|
|
28-10-12, 20:51
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מאחל לך הרבה הצלחה..
אני חייב להגיד (בתור אחד שלא העיר לך פעם אחת על אמינות) שיש לי ספקות שפשוט קשה לי להסיר אותן לגבי הטענה שלך שלא השתמשת בכלום לעולם.. (קלן ? חומרים בצורת כדורים ? משהו אנערף ?) זה באמת נשמע ונראה הזוי שאתה נשאר כמו שאתה למרות תקופה ללא אימונים ואכילת ג'אנק.. יש לך גנטיקה מטורפת, אין ספק.. אבל מכאן ולשמירה על שריר בלי לעשות שום מעשה במשך תקופה יש הרבה מרחק... בכל מקרה, ככה או ככה, הרבה בהצלחה מקווה שתגיע מוכן ! |
|
|
|
|
28-10-12, 20:56
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
אמממ זה באמת יהיה מעניין.
שיהיה בהצלחה!!
__________________
THE PAIN YOU FEEL TODAY" "WILL BE THE STRENGTH YOU FEEL TOMORROW |
|
|
|
|
28-10-12, 22:50
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
בהצלחה!
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
28-10-12, 23:24
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
רגליים כבר לא תצליח לשפר ב3 שבועות.. הדבר היחיד שיכול מאד לעזור לך, זה פוזינג ממש טוב! אני מציע שתעבוד כל יום איזה שעה על פוזינג..
|
|
|
|
|
29-10-12, 02:03
|
#14 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חרטא רצינית!!!!!
אם כן צפויה לך סטירה רצינית אח יקר
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
29-10-12, 04:02
|
#15 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 18
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות!
חדר כושר: תמיד משתנה
|
בלי לעליב אחי בלי שום קשר עליךך.. או משהו יש לך אחלךה של גופ באמת אחלה גננים וזה..
אבל בכללי שימו לב כמה חפירות יש בישראל שככה בן אדם שלא יכין עצמו לתחרות ניכנס לתחרות שמחשיבה עצמה באמת טובה בארץ בכללי בהצלחה אחויה למה לא תנסה יש לי עוד חבר גם בידוק כמו הולך לנערי חופ משהו כזה אבל בכללי תהנה חח וזהו |
|
|
|
|
29-10-12, 04:43
|
#16 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
29-10-12, 07:40
|
#17 |
|
הרס רש"י שליטא
|
איזה עצוב זה יהיה אם דניק יפסיד לו.
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
29-10-12, 08:38
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
   :CARRY86 W: |
|
|
|
|
|
29-10-12, 11:00
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
יאללה, ניגרי, אפשר להתכונן לכתבה הבאה, מחכה במיוחד לחלק של הריאיון שעוסק בתזונה
 |
|
|
|
|
29-10-12, 23:39
|
#20 | |
|
Banned
|
ציטוט:
יש לו מלאאאה פוטינציאל לדעתי, תיראה אךך הוא ניראהה, וכול זה בלי להקפיד על תזונה. אם כן הוא היה מקפיד תזונה חבל על הזמן איך הואהיה נראה תאמין לי אני יודע מה אני אומר הוא תותח |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| החלטתי לנסות את מזלי ולעלות להתמודד שבוע הבא | hadash | גלריות הגולשים | 0 | 28-10-12 15:43 |
| איך להתמודד עם הסביבה לגבי התזונה | ariel!! | תזונה ותוספים | 13 | 19-12-11 20:53 |
| מהו הצ'יט שהכי קשה לכם להתמודד איתו ? | פומה | תזונה ותוספים | 24 | 06-11-08 08:48 |
| איזה עוד סרטים יש שמראים את מהלך היום של בודיבילדרים מקצועיים | senate | פיתוח גוף-כללי | 4 | 08-08-08 14:32 |
| Art Atwood - קרנף מהלך | SiX PACK | פיתוח גוף תחרותי | 58 | 22-10-07 14:54 |
תצוגה לינארית
