|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-12, 01:58
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 18
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות!
חדר כושר: תמיד משתנה
|
240 קילו סקווטט חברים הבטחתי יאללה תהנו חדש מהיווםם!!!
http://m.youtube.com/#/watch?v=p0Z2isgTmpQ
ה3 פלטות ראשונות הם 20 קילו ועוד 2 פלטות של 15 קילו ועוד 2 פלטות של 10 קילו. כל צד 110 + מוט של 20 קילו ביחד 240 לא היה קל חברים ייאללה מקווה שתהנו. .. |
|
|
24-01-12, 02:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יפה..אבל הלינק לא עובד
__________________
|
|
|
|
24-01-12, 02:06
|
#3 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 18
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות!
חדר כושר: תמיד משתנה
|
|
|
|
|
24-01-12, 02:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
24-01-12, 02:09
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 18
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות!
חדר כושר: תמיד משתנה
|
ציטוט:
כן אתם יוכלים לראות? |
|
|
|
|
24-01-12, 02:19
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יפה יש לך עוד
|
|
|
|
24-01-12, 02:22
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 18
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות!
חדר כושר: תמיד משתנה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
24-01-12, 04:53
|
#8 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 17
גיל:: 22
עוסק ב:: "Place top three. Get sponsered. Get a job in the fitness industry"
|
זה לא סקוואט מלא!! חחחחחח טכניקה לקויה! מרבית מרימי המשקולות מקריבים את הטכניקה כאשר מרימים משקל כבד במיוחד וזה ללא ספק טעות ענקית.אם יש אספקט אחד באימונים שלכם שאתם חייבים להיות מודעים אליו באופן מלא זהו הטכניקה שלכם!
|
|
|
|
24-01-12, 06:11
|
#9 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
אחי.
אתה עומד בכיוון הלא נכון.
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
24-01-12, 07:05
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד אתה שור בלגי!!!!
|
|
|
|
24-01-12, 08:01
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
א' אתה אחד המצחיקים אחיי מזה??? גם יש לך פרטנר עושה עם הגוף של דדליפט, גם יש לך עוד שתי חברה כל צד שעושים עם המוט לאנג'ים, וגם אתה יורד לרבע סקוואט, כל הלחץ על הברכיים שלך ככה שאם אתה רוצה להיות באדיבילדר תגיד לבחור מאחורה שאת הסטירות יביא לראש שלך ולא לגב שלך, אתה תפצע אם תמשיך ככה.
__________________
|
|
|
|
24-01-12, 08:16
|
#12 |
|
Banned
|
אחי בלי להעליב אבל אפילו שאני מפליץ אני יורד יותר
|
|
|
|
24-01-12, 10:05
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
]הוצאת את עצמך ליצן כמו שחשבתי. בכל מקרה ככה עושים סקוואט(אמיתי) רבע טון בלי מזרק בתחת ובלי אנשים שמרימים את המוט מהצד ועוד בחור שמחבק אותך, תלמד
|
|
|
|
24-01-12, 10:25
|
#14 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
כל כך צפוי ..
|
|
|
|
24-01-12, 10:32
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
גבר אתה יכול לפרט איך אתה מתאמן? אני גם רוצה להגיע למשקלים כאלה!!!
אתה ממש סוס אחי |
|
|
|
24-01-12, 10:47
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
נייט דוג!!!
|
|
|
|
24-01-12, 11:30
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
תרגיל חדש הומצא בחדר הכושר: פשיטות אשכים......
__________________
 אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
24-01-12, 11:37
|
#18 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
that way i can squat 300 kg +/-
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
24-01-12, 11:45
|
#19 |
|
נפיחון
|
What the hell? דני אתה צוחק נכון? אפשר לקרוא לזה בכלל רבע סקוואט? נראה לי הרגליים שלך בעצמן צוחקות עלייך..
|
|
|
|
24-01-12, 12:06
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
דני אתה עוד תהפוך לאראל אורון החדש תזהר גברר
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סרטון חדש חזקקק שליי חברים תקופה חדשהה יאללה בקרוב במאי תחרות!! | dani hen | גלריות הגולשים | 23 | 16-11-11 18:02 |
| סרטון חדשש חדששש חברים תקופת החיטוב שליי!!!!תהנו!!! | dani hen | גלריות הגולשים | 44 | 12-11-11 20:00 |
| סרטון חדשש חדששש חברים תקופת החיטוב שליי!!!!תהנו!!! | dani hen | תזונה ותוספים | 1 | 05-11-11 12:00 |
| יאללה שבת שלום אנשים! תהנו היום! | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 25 | 19-05-07 19:07 |
| יאללה חברים מחר טיול לאילת! | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 35 | 18-02-07 22:13 |
תצוגה לינארית
