|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-11-11, 21:55
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 18
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות!
חדר כושר: תמיד משתנה
|
כמה תמונות חדשות שלי חוזר למסה!!וסרטון חמוד שלי !!תהנו!
מוטיבציה ליפני האימון !!
1 http://www.youtube.com/watch?v=jgVnJ59ULL4 2 http://www.youtube.com/watch?v=PUaVQ...eature=related  Uploaded with ImageShack.us  Uploaded with ImageShack.us |
|
|
|
20-11-11, 23:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
תותח
אשכרה מעורר השראה ומוטיבציה
בהצלחה בתחרות גבר!
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני  פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
21-11-11, 01:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תשמע אתה קרנף שאן דברים כאלה מתוך עניין אבל תענה בכנות טבעי לא טבעי?
אני מאמין שאפשרי להגיע לרמות כאלה גם כטבעי אז זה למה מעניין אותי ד.א שפר תרגלים אחי בסרטון רואים שהם חלשות יחסית ביחס לגוף העליון ב 3:40 בסרט הראשון. |
|
|
|
|
21-11-11, 01:56
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 18
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות!
חדר כושר: תמיד משתנה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-11-11, 19:18
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 18
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות!
חדר כושר: תמיד משתנה
|
ציטוט:
  |
|
|
|
|
|
23-11-11, 22:53
|
#6 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
"מוטיבציה לפני אימון" טוב שלא נסחפת...פתחת גוף יפה,קצת מגוזם לגבוה שלך לטעמי,בהצלחה.
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
|
|
24-11-11, 10:02
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 18
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות!
חדר כושר: תמיד משתנה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-11-11, 21:11
|
#8 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 18
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות!
חדר כושר: תמיד משתנה
|
|
|
|
|
|
24-11-11, 23:09
|
#9 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 18
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות!
חדר כושר: תמיד משתנה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-11-11, 23:43
|
#10 |
|
Banned
|
גבר חפרת
|
|
|
|
|
25-11-11, 12:27
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה. תתעלם מהמלעיזים. מה המשקל/גובה?
|
|
|
|
|
25-11-11, 12:35
|
#12 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 18
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות!
חדר כושר: תמיד משתנה
|
ציטוט:
גובה 167 +- משקל אני במסה תאמת עכשיו 84 וחצי ככה אחוז שומן 8 |
|
|
|
|
|
25-11-11, 12:39
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד. איפה המכון הזה אגב?
|
|
|
|
|
25-11-11, 12:47
|
#14 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 18
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות!
חדר כושר: תמיד משתנה
|
ברמלה אחי
|
|
|
|
|
25-11-11, 17:38
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
גוף בהמתי ביותר כל הכבוד!
|
|
|
|
|
25-11-11, 18:00
|
#16 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 18
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות!
חדר כושר: תמיד משתנה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-11-11, 17:35
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה,
תגיד יש מצב שהיית לפני שבועיים +- בגרייט שייפ ברחובות?
__________________
|
|
|
|
|
27-11-11, 17:46
|
#18 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 18
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות!
חדר כושר: תמיד משתנה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-11-11, 17:59
|
#19 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 18
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן כושר ומכין את עצמי לתחרות!
חדר כושר: תמיד משתנה
|
|
|
|
|
|
28-11-11, 01:00
|
#20 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
אני יכול לתת לך הערה? אבל בלי שתעלב? תיקח את מה שאני אומר בשיא הרצינות ואל תחשוב שאני מנסה לצאת עלייך/ לרדת עלייך...
אני לא יודע אם שמת לב אבל פה זה לא פייסבוק. לא צריך להעלות לפה תמונות כל יום כי : א. בתמונות יומיות לא ניראה ביכלל שום שינוי. ב. לא ממש אכפת לנו... (שוב בלי ליפגוע) - אחרי בערך 3 תמונות מיצינו את העניין כולנו פשוט נמשיך בחיים שלנו לעוד חודש חודשיים עד שתעלה תמונות שמשקפות פרוגאסיה כל שהיא. אם תעלה תמונות כל יום זה לא יגרום לנו לחשוב שאתה יותר סוס, אלא יגרום לנו לחשוב שאתה ילדה בת 12 שרק פתחה פייסבוק ומיסתובבת כל היום עם מצלמה ומנסה לצלם דברים. (ולא, לעשות אפקטים שחור לבן או להשתמש במשקולות קצת יותר משומשות ושניראות הארדקור לא ישנה את המצב. ואגב, אתה לא פראנק מק'גראת' אז אין צורך בכל ה ANIMAL Harcore Wanna-Be סטייל). אז עצה שלי בשבילך זה תשקיע יותר באימונים ופחות בלקיחת תמונות ושתעלה תמונות פעם בחודשיים שלוש, שיהיו בפוזה נורמאלית. ככה אנשים יעריכו יותר את השינוי בין התמונות ולא יגיבו ב "אוף, עוד פעם זה..." עוד פעם, לא מנסה ליפגוע, מנסה להגיד את זה בדרך הכי יפה שאני יכול בימקום שאיזה מישהו סתם יגיד את זה בדרך מגעילה יותר.
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הפסקה ארוכה - חוזר למסה | lifton | תזונה ותוספים | 5 | 30-09-11 12:27 |
| עוד קצת תמונות מהתחרות של סטס תהנו :) | יוסי אדרי | פיתוח גוף תחרותי | 12 | 25-06-09 19:41 |
| ללאחר קרוב לחודש שהייתי מושבת חוזר למסה:טיפים | blackbimer | תזונה ותוספים | 2 | 03-01-09 13:35 |
| חוזר למסה.. | לוזון | גלריות הגולשים | 18 | 29-12-08 14:27 |
| תמונות חדשות שלי מפני יומיים תהנו אני שוקל 103 | Yehuda-Benaim | גלריות הגולשים | 68 | 14-04-08 19:29 |
תצוגה לינארית
