|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-11, 18:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 38
כללי:: מדריך חדר כושר מוסמך ע"י וינגייט
גיל:: 17
עוסק ב:: מדריך חדר כושר מוסמך ע"י וינגייט
חדר כושר: פורמה חדרה
|
לגבי חלבון
תמיד שמעתי שאמרו שעודף בחלבון גורם לבעיות בכליות ולא האמנתי וחשבתי שזה מיטוס אבל אתמול דוד שלי שהתאמן ולכח אבקת חלבון וכאלה היה לא כשל כליות והוא מגיע למיון אז אני רוצה לדעת מעבר לאיזה כמות זה מוגזם<????
|
|
|
|
08-09-11, 20:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תשתה הרבה ותשתדל לקבל את רוב החלבון שלך מאוכל ולא מאבקות (אבקה פעם ביום אחרי אימון או סתם לסגור פינות זה מספיק) ויהיה בסדר
באותה מידה אתה יכול להסתכל על עוד 1000 מתאמנים אחרים שלוקחים אבקות ולא היה להם כשל כליות |
|
|
|
|
08-09-11, 23:27
|
#3 | |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ציטוט:
__________________
  רוצה להיות באדיבילדר? כדאי שתתחיל כבר מהיום הראשון שאתה מגלה חרמנות, אחרת זה מאוחר מידי וחבל!!!  השתתפתי בתחרויות בנאבא עד 75 ק"ג: מר צפון 2004 מקום 3, מר ישראל 2004 מקום 3, מר צפון 2005 מקום 4, מר ישראל 2006 מקום 1, מר ישראל 2007 לא דורגתי בטופ 3, מר צפון 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2011 מקום 4,מר הצפון 2012 מקום 4. מר ישראל 2015 איאףביבי מקום 1. מר הצפון 2016 איאףביבי מקום 3.פיתוח גוף=משמעת עצמית גבוהה מאוד!!! |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי חלבון ואבקת חלבון בפרט | hhphh | תזונה ותוספים | 6 | 29-07-10 17:27 |
| לגבי אבקת חלבון | porsche911turbo | תזונה ותוספים | 7 | 29-03-10 23:39 |
| בקשה| מחקר לגבי חלבון | Max90kg | תזונה ותוספים | 17 | 21-02-09 16:53 |
| לגבי אבקת חלבון וכו... אים אין מצב ? | אבישי | אימונים | 1 | 31-05-07 12:21 |
| דעה לגבי אבקת חלבון | maradona | תזונה ותוספים | 7 | 28-11-06 20:22 |
תצוגה לינארית
